Chcete si pripraviť smoothie špeciálne na chudnutie? Základom je dobre skombinovať tie správne ingrediencie. Pozrite sa na dôležité kroky a 3 konkrétne recepty.
Ročne sa na Slovensku diagnostikuje viac ako 3600 prípadov rakoviny hrubého čreva a konečníka. S ich výskytom vedieme európsky rebríček a v mužskej populáci máme najvyšší výskyt na svete. Celkovo sme v svetovom rebríčku druhí.
Bylinky mnohí vnímajú jednoducho ako zelené voňavé rastlinky, ktorými si ochucujú jedlá. Dokážu toho však omnoho viac. Často totiž vo vysokej koncentrácii obsahujú látky užitočné pre vaše zdravie. Niekedy stačí lyžička – dve a už ste prijali odporúčanú dennú dávku.
Leto je v plnom prúde a doma sa nám rozhodne vysedávať nechce. V letnom období vyrážame často do prírody, kde však číha veľké nebezpečenstvo v podobe malého kliešťa, ktorý môže prenášať niekoľko veľmi nebezpečných ochorení.
Leto prináša okrem príjemných a zábavných chvíľ aj spaľujúce horúce počasie. Ujsť pred horúčavou sa dá nielen pri vode alebo klimatizáciou, ale aj potravinami.
Jednou z hlavných príčin neutíchajúcej bolesti bývajú zápaly. Samozrejme, nie je problém kúpiť si vhodné lieky, no ak by ste sa radšej zbavili bolesti prirodzeným spôsobom, pomôžu vám v tom niektoré potraviny.
Obdobie dospievania je pre každého mladého človeka významnou etapou v živote, počas ktorej sa vyvíjajú a dozrievajú pohlavné orgány. Je preto dôležité, aby mali o týchto orgánoch dostatok informácií a vedeli, čo a ako funguje.
V horúčavách, aké nás sprevádzajú v letných dňoch, je veľmi dôležité správne skladovanie potravín. Ak ich skladujeme pri vyššej teplote, dochádza k množeniu mikroorganizmov, pokazeniu a v prípade, že sa v nich nachádzajú choroboplodné mikroorganizmy, je aj vysoké riziko vzniku ochorení.
Leto je tu, horúčavy udreli a nás to prirodzene ťahá k vode. Viete, ako sa na kúpaliskách a vodných plochách kontroluje kvalita vody na kúpanie a poznáte zásady, ktoré by ste mali dodržiavať?
Ak si budete najbližšie baliť tašku na dovolenku k moru, okrem opaľovacieho krému sa odporúča pribaliť aj čistiaci roztok na uši. Piesok z pláže sa môže ľahko dostať do ucha a vatová tyčinka vám v tomto prípade nepomôže.
Variť, dusiť, piecť alebo jednoducho chrúmať surové? Prinášame vám niekoľko spôsobov tepelnej úpravy, vďaka ktorým vytvoríte z potravín hotové kulinárske diela.
Neodbytný hlad je priam nemožné ignorovať. Keď vám škvŕka v bruchu, je ťažké sústrediť sa na niečo iné a je vám úplne jedno, či ste len pred hodinou obedovali alebo či je polnoc a už by ste nemali jesť. A čo sa stane, keď si vaše telo pýta jesť a vy ho odmietate nakŕmiť?
Bez priateľov by bol váš život pravdepodobne o niečo smutnejší, nudnejší a predovšetkým osamelejší. Či už ide o povrchné známosti alebo blízkych priateľov, sociálne putá sú pre plnohodnotný život mimoriadne dôležité.
Súčasná "západná" spoločnosť sa vyznačuje kultúrou „24/7“ - človek je v pracovnej pohotovosti 24 hodín denne počas 7 dní v týždni. V dôsledku spoločenských tlakov, ktoré ovplyvňujú kvalitu nášho spánku spávame menej a zrejme to má vplyv aj na riziko vzniku obezity a cukrovky.
Ako predísť príznakom z prepracovanosti a pálenia očí pri celodennom sústredení? Aké sú ideálne vzdialenosti tváre od obrazovky počítača? To všetko sú podstatné detaily, na ktorých záleží.
Ak je sval alebo chrbtica poškodená, ich náprava bude trvať dlhší čas. Čo všetko musíte vziať do úvahy, aby ste boli čo najskôr fit?
Svalom a kĺbom dávame zabrať každý deň. Dvíhame ťažké veci, máme zlé držanie tela, množstvo hodín presedíme pred počítačom v práci alebo v aute. Po čase sa telo začne týmto novým podmienkam prispôsobovať a môže to mať na vás negatívny dopad, i keď patríte k tým aktívnejším ľuďom.
Kliešte sú najčastejšími prenášačmi rôznych ochorení ľudí a zvierat. Aby sa predišlo závažnejším zdravotným problémom, je nutná spoľahlivá prevencia i včasná liečba.
Ľudia, ktorí pijú viac kávy môžu podľa nového výskumu žiť dlhšie. Vedci študovali viac ako 200-tisíc ľudí po dobu až 28 rokov. Zistili, že u nefajčiarov, ktorí pili tri až päť šálok kávy denne bola o 15 percent menšia pravdepodobnosť, že zomrú na akékoľvek príčiny, než tí, ktorí nepili kávu vôbec.
