Bez priateľov by bol váš život pravdepodobne o niečo smutnejší, nudnejší a predovšetkým osamelejší. Či už ide o povrchné známosti alebo blízkych priateľov, sociálne putá sú pre plnohodnotný život mimoriadne dôležité.
Súčasná "západná" spoločnosť sa vyznačuje kultúrou „24/7“ - človek je v pracovnej pohotovosti 24 hodín denne počas 7 dní v týždni. V dôsledku spoločenských tlakov, ktoré ovplyvňujú kvalitu nášho spánku spávame menej a zrejme to má vplyv aj na riziko vzniku obezity a cukrovky.
Ako predísť príznakom z prepracovanosti a pálenia očí pri celodennom sústredení? Aké sú ideálne vzdialenosti tváre od obrazovky počítača? To všetko sú podstatné detaily, na ktorých záleží.
Ak je sval alebo chrbtica poškodená, ich náprava bude trvať dlhší čas. Čo všetko musíte vziať do úvahy, aby ste boli čo najskôr fit?
Svalom a kĺbom dávame zabrať každý deň. Dvíhame ťažké veci, máme zlé držanie tela, množstvo hodín presedíme pred počítačom v práci alebo v aute. Po čase sa telo začne týmto novým podmienkam prispôsobovať a môže to mať na vás negatívny dopad, i keď patríte k tým aktívnejším ľuďom.
Kliešte sú najčastejšími prenášačmi rôznych ochorení ľudí a zvierat. Aby sa predišlo závažnejším zdravotným problémom, je nutná spoľahlivá prevencia i včasná liečba.
Ľudia, ktorí pijú viac kávy môžu podľa nového výskumu žiť dlhšie. Vedci študovali viac ako 200-tisíc ľudí po dobu až 28 rokov. Zistili, že u nefajčiarov, ktorí pili tri až päť šálok kávy denne bola o 15 percent menšia pravdepodobnosť, že zomrú na akékoľvek príčiny, než tí, ktorí nepili kávu vôbec.
Odporúčania jesť zeleninu, ktoré sa hrnú zo všetkých strán, niekedy nestačia na prekonanie možného odporu. Mnohí ľudia nevedia zabudnúť na to, ako ich mamy nútili jesť špenát, ďalších už omrzel obmedzený výber v supermarketoch.
Vedeli ste, že púpava patrí medzi najzdravšie potraviny na svete? Nehovoriac o tom, že je jednou zo štyroch najlepších druhov zeleniny, ktorým by sme sa určite nemali vyhýbať.
Síce sa s nimi dá existovať, no život dokážu poriadne znepríjemniť. Malé otravné telesné problémy ako otlaky, popraskané pery či zarastajúce chĺpky vás však nemusia privádzať do zúfalstva, ak im buď dokážete predísť alebo sa ich jednoduchým spôsobom zbaviť.
K očiste a naštartovaniu organizmu po zime vám pomôžu čerstvé šťavy, ktoré si jednoducho sami pripravíte doma.
Ak sa vám nepodarilo predchádzať páleniu záhy správnym stravovaním, nemusíte automaticky siahnuť po liekoch. Existuje niekoľko overených potravín, ktoré si so ňou vedia hravo poradiť.
Máte pred sebou pohovor do práce, dôležitú skúšku, vážny rozhovor so šéfom alebo napäto očakávate, ako sa vyvinú isté podstatné okolnosti? Je pochopiteľné, že vás zožiera nervozita a stres. Ako si pomôcť?
Dnes už len málo ľudí pozná všetky zvyky a tradície, ktoré sa viažu k veľkonočným sviatkom. S nimi sú úzko spojené aj typické jedlá, ktoré súvisia s daným regiónom. Čo majú na stole v tieto dni ľudia na západe, strede alebo východe Slovenska?
Existuje niekoľko potravín, ktoré vydržia veľmi dlho aj bez akýchkoľvek konzervačných látok. Ide o zložky jedálnička, ktoré ľahko zoženiete a aj využitie v kuchyni je pestré. Ktoré sú to?
V snahe rýchlo schudnúť a mať štíhlu postavu sa najmä ženy dávajú na rôzne diéty. Rôzne zaručene fungujúce recepty na štíhlosť a rady na chudnutie môžu narobiť viac škody ako úžitku. Ktorým tvrdeniam sa oplatí veriť a ktorým naopak nie?
Vtáčie mlieko – buď ho milujete alebo nie. Detstvo však pripomína takmer všetkým. Jemné obláčiky plávajúce v kréme a vôňa vanilky. Skúsiť si ho môžete pripraviť i doma.
Ľudský organizmus si na rozdiel od väčšiny živočíchov a rastlín nedokáže vitamín C syntetizovať sám, a tak je odkázaný na jeho pravidelný príjem vo forme potravy. K rizikovým skupinám patria najmä dojčatá, deti, tehotné a dojčiace ženy.
Vyhýbate sa noseniu tričiek s krátkym rukávom, pretože koža na vašich rukách je ovisnutá a vy sa hanbíte pred okolím. Našťastie, existujú rýchle a jednoduché cvičenia, ktoré môžete vykonávať i doma a pomôžu vám spevniť ruky a už sa nemusíte báť ich odhaliť.
Každému sa niekedy prisnije sen, v ktorom prežije sexuálne dobrodružstvo s inou osobou ako je jeho partner alebo partnerka. Za takéto sny sa človek nemusí hanbiť, je to prirodzené, ale čo sa za tým môže skrývať?
