Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Posilňovanie a spevnenie

Fyziológia rastu svalov

Bc. Martin Drha, Tréner atletiky a gymnastiky

Ženy a svaly: mýty verzus realita

Bc. Martin Drha, Tréner atletiky a gymnastiky

Najnáročnejší intervalový tréning špecializujúci sa na spodnú časť tela

Veronika Červenková

Najnáročnejší intervalový tréning na brušné svaly

Veronika Červenková

Najnáročnejší intervalový tréning na horné končatiny

Veronika Červenková

Cviky pre štíhly chrbát alebo aby nám pod podprsenkou nevyliezali kilá

Veronika Červenková

Lekársky predpis: SILOVÝ TRÉNING

Radovan Gergeľ, silovo-kondičný tréner a výživový poradca

Trénerka radí: čo je jesť pred a po cvičení?

Mgr. Silvia Hadeková, fitness inštruktorka

8 krokov ku správnej regenerácii po tréningu

Redakcia ZDRAVIE.sk

Domáca posilňovňa - najlepšie cviky na brucho

Veronika Červenková

Zaskočila vás svalovica? Takto sa jej zbavíte.

Mgr. Silvia Hadeková, fitness inštruktorka

Cvičiť alebo necvičiť počas menštruácie?

Mgr. Silvia Hadeková, fitness inštruktorka

Trénujte ako vojaci: využite stres k lepším výkonom pri tréningu

Redakcia ZDRAVIE.sk

Prečo je silový tréning dôležitý pre každého?

Mgr. Silvia Hadeková, fitness inštruktorka

Najlepšie cviky s vlastnou váhou, ktoré zvládnete aj doma

Mgr. Silvia Hadeková, fitness inštruktorka

Žena s najlepšou kondíciou na svete radí, ako byť fit

Redakcia ZDRAVIE.sk

Tieto cviky prinesú výsledky už po jednom tréningu

Redakcia ZDRAVIE.sk

Ako sa zbaviť tuku v oblasti spodného bruška?

Mgr. Silvia Hadeková, fitness inštruktorka

Pevné a štíhle paže môžete mať aj vy, stačí ak budete cvičiť tieto cviky

Mgr. Silvia Hadeková, fitness inštruktorka

Domáca posilňovňa - najlepšie cviky na stehná a zadok

Veronika Červenková