Autor Mgr. Silvia Hadeková

Profil autora

Mgr. Silvia Hadeková
Mgr. Silvia Hadeková
fitness inštruktorka
Ako inštruktorka pôsobí už viac ako 9 rokov. Začínala aerobikom a postupne prešla k funkčným cvičeniam. Okrem pohybu sa venuje tiež zdravej výžive. Riadi sa heslom: Neubližovať svojmu telu zbytočne chemikáliami, stresom a nezdravými návykmi.

Články od autora

Rysovačka do plaviek na poslednú chvíľu: cvičte toto

Mgr. Silvia Hadeková, fitness inštruktorka

Najlepšie cviky na krásne nohy

Mgr. Silvia Hadeková, fitness inštruktorka

Proteín - áno alebo nie?

Mgr. Silvia Hadeková, fitness inštruktorka

Bráničné dýchanie

Mgr. Silvia Hadeková, fitness inštruktorka

Emočné jedenie

Mgr. Silvia Hadeková, fitness inštruktorka

4 chyby, ktoré často robíme pri stravovaní

Mgr. Silvia Hadeková, fitness inštruktorka