Ako predchádzať gynekologickým problémom

Určite aj vy vlastníte špeciálne prípravky na vlasy, tvár, dekolt, ruky... ale nezabúdate na niečo? Intímne partie by sme predsa mali chrániť a starať sa o ne s najväčšou láskou.

Ženská intimita Zdroj foto: Shutterstock.com

Ženské telo v intímnych partiách vytvára mierne kyslé pH, ktoré je iné než pH zvyšku pokožky. To predstavuje dôležitú ochrannú bariéru pred škodlivými baktériami a infekciami a podporuje zdravú mikroflóru.

Ochranná mikroflóra ale môže byť veľmi ľahko narušená:

  • užívaním antibiotík,
  • hormonálnej antikoncepcie,
  • návštevou sauny alebo bazénu,
  • nosením tesného a nepriedušného oblečenia,
  • nadmernou konzumáciou sladkostí,
  • nešetrnou intímnou hygienou.

Ak používate na starostlivosť o vaše "najtajnejšie" miesta bežné kozmetické prípravky, môžete si zarobiť na nemalý problém. Narušiť krehkú mikroflóru totiž nie je nič zložitého a jej nerovnováha znamená prudký pokles obranyschopnosti. Telo je potom vystavené útokom baktérií, infekcií a mykóz. Používanie špeciálnych umývacích prípravkov na intímnu hygienu by malo byť samozrejmosťou. Rovnako tak v prípade, že už zdravotné problémy nastali, predovšetkým však preventívne.


Čítajte viac:

Ako gynekologickým problémom predchádzať?

  • Pozor pri zníženej imunite! Ak ste unavená, užívate antibiotiká alebo napríklad bojujete s prechladnutím, klesá vaša prirodzená obranyschopnosť. Dopĺňajte preto laktobacily, a to najlepšie zvnútra v podobe mliečnych výrobkov, alebo koncentrovaných tabliet, ale aj zvonku pomocou špeciálnej kozmetiky.
  • Voľte voľnejšie oblečenie, predovšetkým v lete a vyvarujte sa bielizni zo syntetických materiálov.
  • Nezostávajte vo vlhkých plavkách! Vlhko nerobí dobre prirodzenej mikroflóre. Voda navyše môže obsahovať nebezpečné baktérie.
  • Pozor na parfumované hygienické vložky či voňavý toaletný papier!
  • Nepreháňajte to so sladkosťami! Kvasinky a iní "škodcovia" cukry milujú!
  • Ak si užívate divokejší sexuálny život, alebo máte nového partnera, používajte radšej kondóm.