Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Ako predísť chrípke

Chrípka nás mnohých každoročne poriadne potrápi. Ako sa chrániť a čo robiť, ak už sme zostali chorí? Pozrite si niekoľko jednoduchých odporúčaní.

Úrad verejného zdravotníctva Slovenskej republiky vydal odporúčania pre verejnosť, čo robiť, ak chceme predísť chrípke a ako sa správať, ak už sme chrípku dostali.

POZOR! Aktuálne vzrástol výskyt chrípky v Banskobystrickom kraji. Prečítajte si viac o ohrozených okresoch v tomto regióne.


Čo treba robiť, ak chceme predísť chrípke?

  • Umývajte si ruky. Zvlášť po kašli alebo kýchaní.
  • Jedzte dostatok výživnej stravy. A to vrátane ovocia a zeleniny.
  • Pite veľa tekutín.
  • Udržujte vzdialenosť od chorej osoby.
  • Vyhýbajte sa preplneným miestam.
  • Doprajte si dostatok spánku a odpočinku.

Čo nerobte

  • Obmedzte podávanie rúk.
  • Neužívajte lieky bez konzultácie s lekárom.
  • Nekašlite na verejnosti.

Ak už ste chrípku dostali

  • Zostaňte doma a obmedzte kontakt s ostatnými, aby nedošlo k ich nákaze.
  • Pri kašlaní a kýchaní si prikrývajte ústa a nos papierovou vreckovkou, ktorú po použití vyhoďte do odpadkového koša.
  • Oddychujte a pite veľa tekutín.
  • Kontaktujte svojho lekára.

Stiahnite si informačný leták Ako predísť chrípke.

Klik-Klinik

Máte zdravotný problém?

Konzultujte ho so skutočnými odborníkmi

1. internetová klinika Klik-Klinik

Chcem konzultovať