Brainfit tyčinky
Príprava tejto dobroty síce zaberie trochu viac času, ale viete si ju pripraviť do zásoby aj na celý týždeň a mať tyčinky po ruke vždy, keď vás prepadne hlad.
- 2 ks zrelý banán
- 1 hrnček arašidového masla
- 1 hrnček posekaných orieškov
- 1 hrnček slnečnicových semienok
- 1 hrnček strúhaného kokosu
- 4 PL agávového sirupu
- 1 ČL škorice
- 1 ČL vanilky
Postup
Banány rozpučíme v miske vidličkou na kašu. Pridáme arašidové maslo a premiešame. Dosypeme všetky ostatné suroviny a spojíme do jednotnej hmoty. Na plech položíme papier na pečenie, na ktorom rovnomerne zmes rozložíme a utlačíme po celej ploche. Pečieme v rúre predhriatej na 180°C približne 25 minút. Po vychladnutí nakrájame na tyčinky.
Autor nie je lekársky alebo zdravotnícky školený odborník
Vášnivá propagátorka zdravého životného štýlu. V rámci projektu Work in Balance sa ľudí snaží motivovať k tomu, aby si cez úpravu stravovacích návykov pomocou bežne dostupných lokálnych surovín, bez drastických hladoviek a umelých výživových doplnkov naštartovali stratenú životnú energiu a zvýšili výkonnosť organizmu.
Článok zatiaľ nikto nekomentoval. Možete byť prvý.
