Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Dávajte si pozor na šľachy! Tu je niekoľko dôvodov, prečo

Šľachy sú spojom medzi svalmi a kosťami alebo kĺbmi. Ide o anatomickú štruktúru zloženú z tuhého usporiadaného väziva, ktorá je tvorená kolagénovými vláknami.

Šľachy - anatómia Zdroj foto: Shutterstock.com

Stavba šliach

Šľachy patria medzi väzbové a podporné tkanivá pohybového aparátu. Pozostávajú hlavne z paralelných vlákien spojivového tkaniva a kolagénového spojivového tkaniva. Vlákna sú spojené do zväzkov. Na vonkajšej strane je šľacha pokrytá takzvanou pokožkou šľachy (peritendineum).

V šľachách sa nachádza niekoľko krvných ciev a nervov. Preto sa šľachy pri zranení zle regenerujú a liečia.

Achillova šľacha: spája lýtkové svaly s pätou a ohybmi v hornej časti členku. Je najsilnejšou šľachou ľudského tela.


Prečítajte si tiež:

Achillova šľacha - najlepšie cviky

Funkcia šliach

Najdôležitejšou funkciou šliach je prenos svalovej sily na kostné časti. Poskytujú stabilitu a umožňujú početné pohyby. Navyše sú do určitej miery odolné kvôli svojej pružnosti. Tak môžu ukladať a uvoľňovať energiu na krátku dobu.

Hnutie tela spôsobuje, že sa sval zmršťuje. Táto trakcia sa prenáša na šľachu a tá prenáša pohyb na kosť. Týmto spôsobom je možný pohyb časti tela.

Prečo sa šľachy skracujú?

Dôvodom je fyzická športová aktivita. Keď zaťažujeme svaly, tak vo svaloch vyvolávame stres a prirodzene sa svaly a šľachy skracujú. Ide o obranný mechanizmus svalu. Riešením skrátených svalov je pravidelný statický strečing.


Literatúra

  • https://gelenk-klinik.de/orthopaedische-erkrankung/schulter/rotatoren-schulter-muskel-und-sehnenverletzungen.html

  • http://www.paradisi.de/Health_und_Ernaehrung/Anatomie/Sehnen_und_Baender/Artikel/8973.php


Prečítajte si aj tento článok:

Achillova šľacha - najlepšie cviky

Klik-Klinik

Máte zdravotný problém?

Konzultujte ho so skutočnými odborníkmi

1. internetová klinika Klik-Klinik

Chcem konzultovať