Autor Bc. Martin Drha

Profil autora

Bc. Martin Drha
Bc. Martin Drha
tréner atletiky a gymnastiky
Autor nie je lekársky alebo zdravotnícky školený odborník
Tréner plávania, gymnastiky a kondičný tréner pre výkonnostných plavcov. Študoval na Katedre atletiky FTVŠ v Bratislave. Okrem športu sa zaoberá aj zdravou výživou a stravovaním.

Články od autora

Osteoporóza a cvičenie: 3 jednoduché cviky, ktoré zvládnete aj doma

Bc. Martin Drha, tréner atletiky a gymnastiky

Rozhýbte lenivé trávenie jogou, správnym dýchaním alebo prechádzkou

Bc. Martin Drha, tréner atletiky a gymnastiky

Atletická noha: infekčný problém bežcov

Bc. Martin Drha, tréner atletiky a gymnastiky

Gumový expander namiesto činiek: ako vám pomôže pri tréningu?

Bc. Martin Drha, tréner atletiky a gymnastiky

Dna a vysoká hladina kyseliny močovej v krvi

Bc. Martin Drha, tréner atletiky a gymnastiky

Svalovica – nutné zlo alebo znak športového progresu?

Bc. Martin Drha, tréner atletiky a gymnastiky

Morské plody a živočíchy: výživové bomby s nadpriemerným množstvom vitamínov

Bc. Martin Drha, tréner atletiky a gymnastiky

Cvik mŕtvy chrobák (dead bug)

Bc. Martin Drha, tréner atletiky a gymnastiky

HIIT tréning: ako ho odcvičiť a pre koho je vhodný?

Bc. Martin Drha, tréner atletiky a gymnastiky

Tajomstvo hodnoty VO2 max: čo o športovcoch skutočne prezrádza?

Bc. Martin Drha, tréner atletiky a gymnastiky

Športové masáže - pre koho sú vhodné a aké sú ich najväčšie benefity?

Bc. Martin Drha, tréner atletiky a gymnastiky

Základné druhy masla a jeho využitie

Bc. Martin Drha, tréner atletiky a gymnastiky

Spirulina – proteínová bomba nielen pre vegánov

Bc. Martin Drha, tréner atletiky a gymnastiky

Športovci a tréning psychiky

Bc. Martin Drha, tréner atletiky a gymnastiky

Spaľovače tukov – ako naozaj fungujú pri chudnutí?

Bc. Martin Drha, tréner atletiky a gymnastiky

Roztrhnutie menisku – liečba a prevencia

Bc. Martin Drha, tréner atletiky a gymnastiky

Mangán

Bc. Martin Drha, tréner atletiky a gymnastiky

12 zaujímavých fyziologických rozdielov medzi deťmi a dospelými

Bc. Martin Drha, tréner atletiky a gymnastiky

Ako si správne vybrať športovú obuv alebo prečo sa neoplatí cvičiť v bežeckých topánkach?

Bc. Martin Drha, tréner atletiky a gymnastiky

Nebojte sa tuku v mliečnych výrobkoch: nepriberiete a predídete chorobám

Bc. Martin Drha, tréner atletiky a gymnastiky