Tréning, to nie sú len hodiny jednotvárnej driny. Šport by mal byť životným štýlom a prispôsobiť mu treba oveľa viac vecí. Vedia to aj tréneri organizácie FitKids, ktorí už deťom v predškolskom veku vštepujú vzťah ku športu. A v niektorých možno objavia nádejného olympionika. Ktovie...
Mgr. Monika Kusendová, redaktor
Členky Krízového intervenčného tímu (KIT) organizácie ADRA Slovensko sa snažia hovoriť nahlas o domácom násilí aj sexuálnom obťažovaní. Najmä o tom, ako mu predchádzať a pomáhať obetiam násilných vzťahov. Organizujú vzdelávacie podujatia, prednášky a diskusie. Ďalšia takáto diskusia s odborníčkami KIT-u sa uskutoční v druhej polovici apríla v Bratislave spolu s projekciou oceňovaného filmu ‘Striedavá starostlivosť’.
ADRA KIT tím, komplexné poradenstvo a pomoc
Deti by sme mali od malička viesť k športu a športovým aktivitám, ktoré im ich život urobia nielen plnohodnotnejší, ale aj ľahší. Na mysli máme konkrétne udržiavanie stability pomocou bicykla a kolieskových korčúľ. Tie by rozhodne nemali chýbať vo výbave žiadneho dieťaťa.
prevzatý článok - informácia komerčného charakteru
Chystáte sa vybehnúť do lesa, na štadión alebo vysadnúť na bicykel a dať si trochu do tela? Predsavzatie je to pekné, ale ešte predtým nesmiete zabudnúť na rozcvičku.
Paulína Ščepková, grafik, fotograf
Ak patríte medzi ľudí, ktorí si počítajú a podrobne kontrolujú príjem živín a energetický výdaj, tak nasledujúce aplikácie budú pre vás ako stvorené. Toto sú podľa hodnotenia užívateľov najlepšie aplikácie pre sledovanie kalórií.
Bc. Martin Drha, tréner atletiky a gymnastiky
Srdce pracuje nepretržite 24 hodín denne bez najmenšej prestávky, často mu aj napriek tomu nevenujeme náležitú pozornosť. I keď sa povedomie slovenskej verejnosti o srdcovo-cievnych ochoreniach v posledných rokoch zvýšilo, štatisticky sa neustále radíme k najhorším v Európskej únii, pokiaľ ide o úmrtnosť v tejto skupine.
prevzatý článok - informácia komerčného charakteru
Letné prázdniny sú už takmer za rohom, a práve to núti najmä rodičov zamýšľať sa nad tým, ako spríjemnia svojim ratolestiam tak dlho očakávané dvojmesačné voľno. Ak nemáte žiadne konkrétne plány týkajúce sa letnej dovolenky pri mori, nezúfajte! Veď zabaviť sa a zároveň si dopriať poriadnu dávku odpočinku môžete aj pri iných aktivitách ako zrovna pri mori.
prevzatý článok - informácia komerčného charakteru
Nemáte čas na pravidelnú návštevu fitness centra a tak hľadáte iný spôsob ako spáliť nadbytočné kalórie? Existuje niekoľko každodenných zvykov, ktoré vám v tom pomôžu.
Redakcia ZDRAVIE.sk
Začiatok školského roka je niekedy pre nás dôležitejší, ako príchod nového roka. Aj tí, ktorí pracujú, majú predsa len dva prázdninové mesiace o čosi ľahší pracovný režim. Príchodom septembra sa tak zväčša púšťame do starých, ale aj nových aktivít. Viete, na čo je september najlepší?
Redakcia ZDRAVIE.sk
Chceli by ste schudnúť, ale nemáte na to čas? Niekedy stačí len väčšia pozornosť a dodržiavanie určitých zásad, či trocha vynaliezavosti. Pozrite sa, ako sa dá korigovať hmotnosť, i keď patríte k tým zaneprázdnenejším.
Redakcia ZDRAVIE.sk
