Milióny ľudí trpia chronickými bolesťami a vôbec netušia, čo sa za nimi skrýva. Experti veria, že úzkosť a stres vedú ku svalovým stuhnutiam. Práve tie spôsobujú kŕče, bolesti hlavy, únavu i tráviace ťažkosti.
Drepy cvičil už asi každý, ale priznajme si, robíme ich naozaj poctivo správne? Pozrime sa na detailný popis tohto cviku, ktorého účinky veľmi závisia od jeho dobrého prevedenia. Radšej spravte desať precíznych drepov ako tridsať nesprávnych.
Ide o prastarú liečebnú metódu so základmi v tradičnej čínskej medicíne. Patrí medzi masážne techniky, ale rámec masáže značne presahuje. Shiatsu totiž v preklade znamená tlak prstov..
Genu varum je vrodená alebo získaná deformita postavenia kolien. Kolená sú vybočené smerom od tela a dolné končatiny vytvárajú písmeno O.
Psoriáza je kožné ochorenie charakterizované náhle alebo postupne vznikajúcimi červenými svrbiacimi fľakmi. Fľaky sa objavujú najmä na lakťoch, kolenách, rukách, trupe a na nechtoch.
