Vstup do školy znamená veľkú zmenu nielen pre deti, ale aj pre ich rodičov. Školské vyučovanie vnáša pravidelnosť do denného režimu, čo vyžaduje, aby aj ostatné aktivity dňa boli tomu podriadené.
Zima je už v plnom prúde a my sa vonku zahaľujeme do čoraz viac vrstiev. Nezabúdame ani na zahrievanie sa „zvnútra“ a to hlavne príjmom energeticky bohatších zložiek stravy. Prečo je pitná voda aj v tomto ročnom období taká dôležitá?
Mnoho ľudí trpí problémami so spánkom. A jedným z dôvodov môže byť i zlé načasovanie náročnej fyzickej aktivity. Hoci je pravda, že ak sa fyzicky unavíme, naše telo si bude pýtať kvalitný spánok, v niektorých prípadoch môže večerný pohyb spôsobiť poruchy spánku či ťažšie zaspávanie. Preto nebuďte prekvapení, ak sa vám hneď po cvičení nepodarí zaspať.
V poslednej dobe sa opäť laická verejnosť vracia k problematike výskytu ženských hormónov - estrogénov v povrchových a pitných vodách. Ich zvýšený výskyt vo vode pripisuj laická verejnosť najmä ženskej antikoncepcii.
Pitná kúra je liečivý prostriedok s vnútornou aplikáciou. Používa sa na prepláchnutie a očistenie organizmu, na ktorý pôsobí teplotou, chemickým zložením a objemom.
Doc. MVDr. Tatiana Kimáková, PhD. (odborný prispievateľ Zdravie.sk) - Hladovka je dobrovoľné odmietnutie akejkoľvek stravy, teda i štiav. Dobrovoľné hladovanie má pozitívny účinok na ľudský organizmus. Môže pôsobiť preventívne i priamo pri liečení rôznych chorôb. Je však samozrejme potrebné vnímať rozdiel medzi núteným a dobrovoľným hladovaním.
V horúcich letných dňoch je veľmi dôležité dbať na pitný režim detí. Bolesti hlavy, únava, malátnosť, podráždenosť, zápcha a v neposlednom rade i problémy s obličkami – to všetko môže mať jedinú spoločnú príčinu - nedostatok tekutín v organizme.
U zamestnancov môže záťaž teplom viesť k poklesu výkonnosti, zvýšenej únavnosti a môže spôsobiť až prehriatie organizmu so zvýšením telesnej teploty, malátnosťou, ospalosťou, bolesťami hlavy, závratmi, nevoľnosťou až zvracaním.
O antioxidačných vlastnostiach zeleného čaju vieme už dávno. Štúdie však dokazujú, že jeho účinky sú tak silné, že dokáže ochrániť naše telo pred vznikom rakoviny prsníka a pečene. Za vyskúšanie teda určite stojí.
Nezvládate svoju prácu, máte pocit, že z návalu pracovných úloh, na ktoré nesmiete zabudnúť sa vám rozskočí hlava? Ste podráždený pretože máte pocit, že nestíhate? Možno za to môže náročný šéf alebo nie úplne ideálne pracovné prostredie. Ale čo ak ste jednoducho iba smädný? Nedostatočný príjem tekutín môže mať negatívny vplyv na fyzickú i psychickú kondíciu, znižovať schopnosť koncentrácie a celkovo zhoršovať pracovnú výkonnosť.
