Hladovka nie je pôst - alternatívny názor

Keď sa povie hladovka, mnohí z nás si ju zamenia s pôstom. Tieto dva pojmy je však potrebné rozlišovať.

Ozdravná hladovka či dlhodobé hladovanie, je jedným z najdôležitejších, ale súčasne najmenej chápaných spôsobov uchovania a obnovy zdravia. Dokonca ani mnohí medicínsky vzdelaní odborníci sa k tejto téme nevyjadrujú často, lepšie povedané, takmer vôbec. Pôst chápeme ako obmedzenie v stravovaní a príjme potravy a súčasne duchovnú obnovu, vychádzajúcu zo sebazaprenia. Doporučujú a praktizujú ho všetky veľké náboženstvá: kresťanstvo, islam i budhizmus. Telesný pôst či očistná kúra sú spôsobom dobrovoľného sebaobmedzovania a majú moc očistiť človeku telo i myseľ. Podobne ako hladovka, pôst nie je odtučňovacia diéta.

História hladovky

V literatúre faktu o histórii medicíny sa dočítame, že mnoho slávnych osobností, liečiteľov i lekárov sa stotožňovalo s myšlienkou hladovania pri liečení rôznych ochorení a úspešne ju aplikovalo nielen na svojich pacientov, ale i na vlastnom organizme. Všetky veľké mená starovekého sveta sa o hladovke a jej priaznivých účinkoch zmieňovali. Počnúc svedectvom Herodota, ktorý písal o jej praktizovaní v starovekom Egypte už v 15. storočí pred naším letopočtom, cez Sokrata, Platóna, Hippokrata, Asklépia až po najvýznamnejšieho predstaviteľa arabskej medicíny Avicenu.

Čo je hladovka

Je to dobrovoľné odmietnutie akejkoľvek stravy, teda i štiav. Pitie vody, minerálnej či destilovanej, je nutné. Dobrovoľné hladovanie má pozitívny účinok na ľudský organizmus. Môže pôsobiť preventívne i priamo pri liečení rôznych chorôb. Je potrebné vnímať rozdiel medzi núteným a dobrovoľným hladovaním. Nútené hladovanie vyvolané živelnými pohromami, vojnami, neúrodou či inými katastrofami súvisí s neuveriteľnými útrapami. Je príčinou mnohých ťažkých chronických ochorení a smrti.

Pre človeka, ktorý je rozhodnutý hladovku praktizovať je dôležité, aby si predtým naštudoval informácie z dostupnej literatúry, alebo skonzultoval problematiku s človekom, ktorý hladovku sám praktizoval. Samozrejme najideálnejšie je poradiť sa pred prvou hladovkou s medicínskym odborníkom – lekárom, odborníkom na otázky výživy či iným špecialistom, najlepšie s takým, ktorý má s pôstom vlastnú praktickú skúsenosť.

Hladovka NIE je prostriedkom na chudnutie. Kilogramy, ktoré človek stratí počas hladovky, naberie takmer všetky späť po skončení hladovania. Hladovanie je nástroj fyzickej a duševnej očisty a cesta k liečeniu chronických a zhubných ochorení. Pri hladovaní organizmus nedopĺňa energetické výdaje zvonku a je teda nútený existovať na úkor svojich vnútorných zásob.

Počas hladovky nastane proces zvýšenej fyziologickej regenerácie, ozdravenie a obnovenie buniek, stabilizácia molekulárnej a chemickej sústavy organizmu. Dochádza k rozpadu neužitočných a škodlivých látok – hlienov a usadenín rôzneho druhu. Výsledným efektom hladovania sú okrem očistenia aj normalizácia telesnej mikroflóry a obranných funkcií organizmu, zlepšenie látkovej výmeny a absorpčných schopností tela, ktoré vyúsťujú až do omladnutia organizmu.

Recenzovaný odborný článok.