Naši predkovia nám odkázali múdre a nadčasové posolstvo: v zdravom tele je zdravý duch. Ale platí to zaručene aj opačne. Keď je duša chorá, celé telo bolí a človeka nič nebaví. Ničí sa jeho zdravotná aura a každé trápenie, zlosť, závisť, nepokoj, negatívny stres a nepohoda uľahčujú vznik chorobám. Pripomeňme si, že pokoj v duši je najlepšou prevenciou k predpokladu zdravia človeka.
Mnohí ľudia sú primálo pokorní, neprajní, netolerantní, dostatočne nevzdelaní a neskúsení. Napriek tomu však odmietajú alebo sa nedostatočne usilujú o nové poznanie a mnohí príliš pasívne hľadia na to, ako by sa dal ich život zlepšiť...
Boľavá duša znižuje kvalitu života, ničí a likviduje prosperitu človeka a zvádza ho k neprosperite, či krachu. Rozvoj krajiny i vývoj spoločnosti nachádza odraz aj v duševnom zdraví ľudí. Tragédiou zostáva, že psychické traumy, depresie a ďalšie duševné choroby sú nemilou realitou dneška stále viac a viac.
Bozkávanie je obľúbenou činnosťou mnohých ľudí, možno však ani netušíte, ako veľmi prospešné je pre váš život aj zdravie. V prvom rade posilňuje vzťahy a putá medzi ľuďmi, či už vybozkávate svoje dieťatko alebo partnera.
Každý z nás zažíva stres ako bežnú súčasť života. Ak sme vystavení neustálemu stresu a dlhodobo reagujeme na stresové situácie bez vypnutia a uvoľnenia, môže stres negatívne ovplyvňovať naše zdravie, životnú pohodu, výkony a aj vzťahy.
Cítite sa v poslednom období nie vo svojej koži a radi by ste zistili, či vás postihla depresia alebo ste len viac melancholický? Spoznajte rozdiel medzi týmito dvoma pojmami.
Každodenná meditácia vám pomôže vytvoriť si pokojnú myseľ a tým ľahšie prekonať rôzne emocionálne, mentálne či fyzické problémy, ktoré nás často sužujú. Meditačné cvičenie nám dopomôže pri vyrovnávaní sa so stresom a frustráciou. Aké ďalšie pozitíva prináša?
V dnešnom hektickom svete sa každý z nás za niečím ponáhľa a stres je naším každodenným spoločníkom na cestách. Či už sa stresujeme v práci alebo doma, nášmu zdraviu to vôbec neprospieva. Poznáme techniku, s ktorou sa s tým rýchlo a ľahko vysporiadate.
Každý z nás sa snaží zbaviť negatívnych myšlienok a pocitov, ktoré radikálne ovplyvňujú jeho náladu a myslenie. Pozitívne myslenie vám nenavodí len úsmev na tvári, no pomôže aj vašej psychike.
Psychický imunitný systém je tvorený našimi osobnostnými vlastnosťami a poskytuje ochranu pred stresom, ktorý nás v súčasnosti postihuje na každom kroku. Ako si posilniť tento typ imunity?
