Len dva týždne po tom, čo štartoval na maratóne v Bratislave, sa postavil aj na štart pretekov v Lipsku, a vyhral svoj prvý maratón v živote. V tom, čo treba na takýto výkon, má dnes už profesionálny bežec Gabriel Švajda jasno – dobrý tréning, čistá hlava a správny pitný režim je základ.
prevzatý článok - informácia komerčného charakteru
Otužovanie je proces, pri ktorom sa telo stáva odolnejším voči teplotným výkyvom. Je to ďalší spôsob ako rozšíriť svoju komfortnú zónu. Je veľmi podobné cvičeniu. Nestačí cvičiť raz týždenne, ale systematicky a pravidelne, aby ste mohli vidieť aj výsledky.
Bc. Martin Drha, Tréner atletiky a gymnastiky
Minerálna voda Mitická prichádza s vianočnou limitovanou edíciou, ktorá obohatí každý vianočný stôl zdravím, krásou a osviežením.
prevzatý článok - informácia komerčného charakteru
In vino veritas, in aqua sanitas (vo víne je pravda, vo vode zdravie) - táto fráza dostáva v poslednej dobe čoraz hlbší význam. Na tému vody sa upriamuje stále väčšia pozornosť a tí najlepší someliéri vedia určiť niekoľko jej druhov vôd či rozlišovať jej chute. Keďže víno je neoddeliteľnou súčasťou európskej kultúry, každý seriózny podnik musí starostlivo vyberať aj vody vhodné k vínu. A nie je jedno, o akú vodu ide.
prevzatý článok - informácia komerčného charakteru
Viete si predstaviť, že ste oblečený do odevu vyrobeného z vodeodolného, vzduchotesného, pružného materiálu, ktorý drží telesnú teplotu a pohyb? Je to vaša koža.
Alžbeta Slezáková, poradkyňa krásy
Každé ročné obdobie má svoje čaro, k tomu zimnému patria Vianoce, sneh a mráz. Nie je nič lepšie ako dotvoriť atmosféru a zároveň sa zahriať tradičnými nápojmi ako sú punč, varené víno, grog, alebo aj čaje s aromatickými ingredienciami.
Mgr. Anna Čunderlíková, zdravotnícky pracovník
Chcete si pripraviť smoothie špeciálne na chudnutie? Základom je dobre skombinovať tie správne ingrediencie. Pozrite sa na dôležité kroky a 3 konkrétne recepty.
prevzatý článok
Aj vy si radi vychutnávate svieže plátky červeného melóna počas horúcich letných dní? Táto zelenina a zároveň i ovocie má okrem osviežujúceho účinku i mnoho ďalších pozitív pre vaše zdravie.
Redakcia ZDRAVIE.sk
Leto je tu, horúčavy udreli a nás to prirodzene ťahá k vode. Viete, ako sa na kúpaliskách a vodných plochách kontroluje kvalita vody na kúpanie a poznáte zásady, ktoré by ste mali dodržiavať?
prevzatý článok
Stravovanie v letných mesiacoch má určité osobitosti vyplývajúce zo špecifík leta. Vplyvom vyššej teploty vzduchu a nižšej vlhkosti je ľudský organizmus viacej preťažený, preto treba brať väčší ohľad na správny výber potravín a tekutín.
MUDr. Iveta Trusková, verejné zdravotníctvo - výživa
