Inšpirujte sa mantrou šťastia podľa Dalajlámu
Zdroj: Shutterstock.com
Aká je vaša predstava osobného šťastia? Taká jednoduchá otázka i povinná mantra, ale už ste si ju položili a pokúsili sa zadefinovať vlastné osobné náboženstvo šťastia?
Nikto to nedokáže lepšie
Čím je človek zrelší a múdrejší, tým je aj jeho teoretická predstava i praktické úsilie k naplneniu šťastia obozretnejšie a pragmatickejšie. Nikto učený z neba nespadol, ale svoj názor na vlastné šťastie treba mať. Najskôr ho zostaviť a potom neustále zdokonaľovať. K optimalizácii šťastia vám môže poslúžiť veľa dostupných vnemov. Môžete ho odkukať od iných ľudí, inšpirovať sa z televízie, kníh, filmov, prednášok odborníkov.
Nikto vás nepozná lepšie, ako vy sami. Preto aj najlepšie a jedinečne viete precítiť a naordinovať si, čo vás v živote robí šťastným. A neváhajte tomu venovať hodinku-dve, pouvažovať a spísať si to na papier a zavesiť nad posteľ alebo pripnúť na počítač. Hlavne však po ustálení hľadania tejto teórie ideálnej „pravdy“ si to osvojiť a čo najskôr v praxi si dopriať denne svoju dávku šťastia a rozdeliť na pracovní dni, víkendy a dovolenky. Osvieži a ozdraví vás to. A váš vlastný život začne chutiť viac. V hodnotovo plytkom materiálnom svete toto duševné osvieženie zlepší váš zmysel života, ak ho opriete o správnu hodnotovú abecedu.
Prečítajte si tiež:
Desatoro filozofie Carpe diem pre lepší život
Dalajlámova mantra šťastia
Ázijské kultúry na čele s Indiou a Čínou držia dlhodobo celosvetový primát v praktickom prístupe k filozofii hľadania a nachádzania a cítenia ľudského šťastia. Možno je to pravda, možno nie – že je to od Dalajlámu – duchovného vodcu Tibetu a jedného z múdrych otcov k úvahám o živote. Údajne ju pripravil ako posolstvo k tretiemu miléniu a je to určitá alternatíva návodu pre život a znie presvedčivo takto:
-
Vezmi do úvahy, že veľká láska a veľké skutky zahrňujú veľké riskovanie.
-
Keď prehráš, nikdy nezabudni získať z tejto prehry ponaučenie, prečo si prehral.
-
Rešpektuj zásadu 3R takto: R1 = Rešpekt voči sebe, R2 = Rešpekt voči ostatným a R3 = Responsibility, t.j. zodpovednosť za všetky tvoje činy.
-
Pamätaj si, že keď nedosiahneš niekedy to, čo chceš – je to skvelý zásah šťastia.
-
Nauč sa pravidlá, aby si vedel, ako ich správne porušiť.
-
Nedovoľ, aby malé nezhody zranili veľké priateľstvo.
-
Keď si uvedomíš, že si urobil chybu – vykonaj okamžité kroky k náprave.
-
Každý deň zostaň nejaký čas osamote.
-
Otvor tvoju náruč zmene, ale nevzdávaj sa tvojich hodnôt.
-
Pamätaj si, že mlčanie je niekedy tá najlepšia odpoveď.
-
Ži dobrý a čestný život. Keď potom zostarneš a budeš sa obzerať späť, budeš sa môcť tešiť zo svojho života po druhýkrát.
-
Milujúca atmosféra v tvojej domácnosti je základom tvojho života.
-
Pri nezhode s tvojimi milovanými rieš len prítomnú situáciu. Nevynášaj na svetlo minulosť.
-
Odovzdávaj získanú múdrosť a poznatky aj ďalším. Je to spôsob, ako dosiahnuť nesmrteľnosť.
-
Buď jemný k Zemi.
-
Raz do roka sa vydaj niekde, kde si ešte nikdy predtým nebol.
-
Pamätaj si, že najlepší vzťah je ten, v ktorom tvoja vzájomná láska k niekomu je väčšia než vzájomné potreby.
-
Posudzuj tvoj úspech tým, čoho si sa musel vzdať, aby si ho dosiahol.
-
Pristupuj k láske a vareniu s hravou bezstarostnou odovzdanosťou – uvoľnene.
-
Šír toto posolstvo, ak ťa zaujalo.
Zdroj: Shutterstock.com
Ponaučenie – závery
I ten najlepší plán šťastia môže zlyhať, ak ho neplníte. I ten najhorší plán na svete je lepší ako žiadny. Preto uverte téze, že nie cieľ, ale cesta ku cieľu je základom najväčšieho šťastia. A ešte k tomu aj správna hodnotová abeceda, najmä však vaše osobné rozhodnutie, že chcete byť šťastný a dnes aj ste šťastný.
Ak sa vám zdá úloha zostaviť osobný plán šťastia ťažká a nezvládnete ju sami, použite rady odborníkov (psychológov, psychiatrov, kaučov, trénerov šťastia, personálnych poradcov, mentorov) alebo začnite tým, že si najskôr zostavíte svoj rebríček najmilších okamihov šťastia a z nich následne postupne môžete zostaviť efektívnu vlastnú mantru šťastia. Možno aj oveľa lepšiu ako tú, ktorú sme uviedli vyššie.
Prečítajte si aj tento článok:
