Vedieť, ako sa pri cukrovke správne stravovať nemusí byť vždy jednoduché.
Grilujete a zišlo by sa vám niečo svieže a zdravšie ku mäsu či klobáskam? Pripravte si obľúbený šopský šalát s domácimi pizza tyčinkami, ktoré potom dorobíte na grile.
Polámané a slabé nechty. Ryhy, rýchla lámavosť. Túžite po pekných dlhých a najmä zdravých nechtoch, no kvôli ich slabosti sa vám to nedarí dosiahnuť? Skúste zopár jednoduchých, no účinných tipov.
Grilovacia sezóna sa nám spája s mnohými pochúťkami. Často však nepatria k tým najzdravším. Klobásky, špekáčiky, slaninka... Máme pre vás rovnako obľúbenú pochúťku, avšak o niečo zdravšiu. Skúste grilovaný oštiepok na olivovom oleji so zeleninou.
Naša pleť býva často namáhaná. Tým sa stáva viac citlivou a podráždenou. Či už vplyvom vonkajšieho prostredia (vietor, chlad, teplo), hormonálnou nerovnováhou alebo stresom. Predstavíme vám niekoľko kozmetických, ale aj prírodných tipov na zmiernenie podráždenia pleti.
Liečivá bylinka je údajne pomenovaná podľa medveďov - keď sa vyslabnuté prebudili zo zimného spánku, vrhli sa práve na túto bylinku. Použiť ju môžete pri príprave rôznych chutných jedál. Skúste napríklad nasledujúce pesto k cestovinám či na toasty.
Nasledujúca nátierka je vynikajúcim zdrojom sacharidov a rastlinných bielkovín. Najviac vynikne jej výživná hodnota, keď ju natriete na celozrnný chlieb. Sezamová pasta tahini jej dodá chuť podobnú syru a navyše obsahuje zdraviu prospešné mastné kyseliny.
Túžite po krásnych, hebkých a zdravých vlasoch, no uprednostňujete prírodné látky pred chémiou? Potom je nasledujúca maska na vlasy ako stvorená pre vás.
Zaujímavú krajinu, obklopenú Atlantickým oceánom, Stredozemným morom, oddelenú úzkou úžinou od afrického kontinentu, spoznávame ako turisti, ale tiež prostredníctvom výborného jedla. Kto by nepoznal tortillu, gazpacho či grenadinu?
Snažíte sa nájsť krém, ktorý by najlepšie ulahodil vašej pokožke a dodal jej vytúženú hebkosť a jemnosť? Nespoliehajte sa len na výrobky v obchodoch, ale radšej si vyrobte svoj vlastný domáci krém.
