Žena si robí fotografie v amsterdamskom prístave v Holandsku 9. októbra 2014.
Hrad Strečno sa prvýkrát spomína v roku 1321. Je dominantou horného Považia a svojou krásou púta pozornosť, keď je osvetlený ranným slnkom. Rieka Váh tečúca popod hrad len zvýrazňuje jeho majestátnosť. Na snímke hrad v rannej hmle.
Ak chcete cvičením schudnúť, spevniť telo alebo nabrať v určitých partiách svalovú hmotu, mali by ste tréning vykonávať premyslene. Zbytočne sa nepreťažujte a dbajte na správnu cvičebnú techniku.
Nehýbať sa je škodlivejšie ako byť v pohybe. Sústavnejšia športová aktivita však prináša trvalý efekt iba vtedy, ak je vykonávaná s radosťou a v primeranom objeme.
Väčšina žien je nespokojná so svojou postavou. Štyri jednoduché kroky ako schudnúť a využiť produkty prírody.
Tento mesiac sme vám priniesli nové témy a to DETOX, zdravú stravu a spánok. Posledný kúsok, z ktorého poskladáme zdravý životný štýl je cvičenie, ktoré sa radí medzi dôležité aspekty zdravia.
Ľudia beh buď milujú, alebo ho nenávidia. Napriek tomu sa táto športová aktivita dlhodobo teší veľkej obľube vo svete i na Slovensku. Príčin je hneď niekoľko; beh je nielenže perfektným spôsobom aktívneho relaxu, ale je aj skvelou cestou, ako si otestovať vlastné limity.
Ak máte mravenčenie prstov na rukách a nohách, možno sa pýtate, či značia niečo vážneho. Tento pichľavý pocit môže mať celý rad príčin, od benígnych až po zlovestné. Akonáhle sa brnenie rozšíri na tvár, je načase zistiť, s čím máte dočinenia.
Svaly sú dôležitou súčasťou pohybového aparátu. Čím ste trénovanejší, tým pevnejšie máte telo. Aby ste si mohli svaly vybudovať, mali by ste o nich aj niečo vedieť.
Možno si ešte z detstva spomínate na staré známe „športom k trvalej invalidite“. Týmito slovami zvykli rodičia alebo starí rodičia komentovať každú novú modrinu alebo čerstvo odreté koleno. Určite však týmito slovami nemysleli to, že by sme nemali športovať.
