Strečing, či už pred alebo po športovej aktivite, je dôležitý. Nemali by ste ho zanedbávať, pretože takto sa vyhnete bolestiam, zraneniam i nepríjemnej svalovici. Často stačí len niekoľko minút denne a vaše svaly sa vám za to odvďačia skvelou kondíciou.
Kým zaoblené stehná a zadoček v tvare srdca imponujú mužom, ženy sa rady pokochajú u svojich náprotivkov stehnami ako zo žuly a zadkom ako dva kamienky.
Celulitída je problémom množstva žien. Najviac však práve v lete, kedy by mnohé z nás rady vystavili svoje opálené telá na obdiv. Ale pomarančová koža od toho odrádza... Čo pomôže eliminovať tento nežiaduci vzhľad?
Tieto štyri pozície, ktoré pre portál Health.com priniesla inštruktorka jogy Kristin McGee, vám pomôžu zlepšiť pružnosť a pevnosť tých oblastí tela, ktoré sú pri sexe najpodstatnejšie - boky, stehná, zadok a jadro.
Aj vás trápi celulitída? Nie ste jediná. Hrboľatá pokožka pripomínajúca tvaroh alebo pomaranč trápi až 9 z 10 žien na svete. Niektoré majú nízky stupeň celulitídy, iné vysoký, no má ju takmer každá. Čo ale skutočne na redukciu "pomarančovej kože" zaberá?
Akné nepostihuje len tvár, krk, chrbát či ramená. Nepekné vyrážky sa môžu vyskytovať aj na zadku či stehnách. Môže to byť naozaj nepríjemný a estetický problém, preto je najvyšší čas s vyrážkami na zadku zabojovať.
Osvedčené metódy proti celulitíde, ktoré skutočne fungujú! Prečítajte si ich a začnite svoju premenu už dnes. Praktické video vám tiež pomôže v začiatkoch a budete sa cítiť aj vyzerať oveľa lepšie.
Recept na grilované kuracie prsia a stehná a omáčka ku grilovanému mäsu
