Jedlo je nielen našou každodennou potrebou, ale má v našich životoch aj spoločenský rozmer. Nie nadarmo sa pri dôležitých udalostiach schádzame práve pri jedle. Je to ideálna príležitosť ako „byť spolu“.
Existuje nespočetné množstvo stravovacích štýlov a rôznych diét. Internet a časopisy sa neustále plnia novinkami zo sveta chudnutia, prichádzajú s vedeckými štúdiami, ktoré preukazujú, že tá či oná potravina je hotový zázrak alebo naopak najhoršie zlo. Ľudia namiesto toho, aby sa vo výžive a výživových odporúčaniach vyznali, v nich majú stále väčší zmätok.
Princíp rozlišovacej 90-dňovej diéty spočíva v prijímaní určitého množstvá potravy v presných kombináciách. Táto diéta je špeciálne určená pre ľudí, ktorí chcú stratiť nadbytočné kilogramy a nehladovať. Úspech závisí od vytrvalosti každého, kto sa na túto diétu dá.
Problémy s trávením trápia mnohých ľudí – zápchy, hnačky, nafukovanie, v tom horšom prípade nádory. Rakovina hrubého čreva a konečníka je jeden z najčastejších typov nádorov tráviaceho traktu. Najľahšou cestou, ako problémom predchádzať, je prevencia. K tomu neoddeliteľne patrí úprava stravy.
Tento problém často riešia ľudia s nízkou hmotnosťou. Medzi nich patria aj pacientky s anorexiou, ktoré si uvedomili, že nízka hmotnosť je pre nich problém, ktorý chcú riešiť. No začať sa pravidelne a primerane stravovať nie je vždy ľahké. Ale veríme, že pomocou týchto rád to zvládnete.
Každý človek je jedinečný a jedálny lístok by mal zohľadňovať individualitu vnútorného nastavenia organizmu a prispôsobiť tomu jedálny lístok...
Regenerácia tvorí spolu so správne zostaveným jedálničkom a rozumnou pohybovou aktivitou základ zdravého životného štýlu. Jedno bez druhého sa nezaobíde a vo chvíli, keď niektorú z týchto zložiek zanedbáte alebo podceníte, bude dosahovanie vašich cieľov oveľa komplikovanejšie.
Behanie a znižovanie hmotnosti sú v podstate synonymá. Pravdepodobne nenájdete fyzickú aktivitu, ktorá by bola vhodnejšia pre redukovanie prebytočných tukových zásob. Keď sa rozhodnete, že budete znižovať svoju hmotnosť týmto športom, mali by ste dodržiavať určité zásady, aby bolo behanie naozaj efektívne.
U mladých ľudí býva niekedy problém s hygienou dutiny ústnej. Raz je to pravidelnosť či frekvencia čistenia zubov, inokedy efektivita. No nech už je to čokoľvek, isté je, že na to doplácajú zuby. Najčastejším problémom v tejto vekovej kategórii býva odvápnenie zubnej skloviny.
Neexistuje snáď problematickejšia partia ľudského tela, ako je práve bruško. Tuk v oblasti pásu je neľútostný k ženám aj mužom a je veľmi odolný voči cvičeniu aj diétam.
