Články označené značkou 'Tuk'

Majte sa na pozore pred štíhlou obezitou - štíhly neznamená fit!

Mnohí ľudia sú napohľad štíhli, nevidíme na nich kilo navyše, avšak ich koža je ovisnutejšia, svaly nevyvinuté a tuk sa ukladá v okolí orgánov. Áno, toto môžeme nazvať "štíhlou obezitou." Mali by sme si uvedomiť, že byť chudý nie je všetko. Ten, kto necvičí a nehýbe sa, tomu sa tuk ukladá, hoci to niekedy nie je vidieť.

Tepelná úprava potravín

Variť, dusiť, piecť alebo jednoducho chrúmať surové? Prinášame vám niekoľko spôsobov tepelnej úpravy, vďaka ktorým vytvoríte z potravín hotové kulinárske diela.

Naozaj muži rýchlejšie a ľahšie chudnú?

Je to nefér, muži majú rýchlejší metabolizmus, a ak chcú niekoľko kíl zhodiť, ide im to ľahšie. Pozrite sa na päť dôvodov, prečo je tomu tak.

Ako pripraviť diétne cukrovinky?

K Vianociam neodmysliteľne patria chutné cukrovinky. Ak však nechceme počas sviatkov pribrať značné množstvo kilogramov, pri pečení aj konzumácii sladkostí by sme mali dodržiavať určité pravidlá.

Pre tieto benefity sa oplatí behať

Táto pohybová aktivita zažíva v posledných rokoch veľký boom, behajú dospelí, deti i dôchodcovia. Pýtate sa prečo? Možno v nasledujúcich riadkoch nájdete tú najlepšiu odpoveď a začnete aj vy. Alebo sa zas a znova utvrdíte v tom, že behanie je jednoducho viac než len šport.

Zbavte sa pivného brucha podľa týchto krokov

Narástlo vám pivné brucho a bojíte sa, že sa ho už nikdy nebudete vedieť zbaviť? Riešení, ako sa tohto nepekného mužského problému zbaviť, je hneď niekoľko. Ani jedno však nebude efektívne, ak vám bude chýbať pevná vôľa.

VIDEO: ako cvičiť s kilami navyše?

Obezita nie je len kozmetickým problémom, ale predovšetkým zdravotným. Mali by ste si uvedomiť, že začať bojovať s týmto hendikepom sa dá vždy. Cvičenie a úprava jedálnička sú nevyhnutné. Pozrite sa, čo treba robiť.

Namiesto špekov tehličky. Sen alebo realita?

Neexistuje snáď problematickejšia partia ľudského tela, ako je práve bruško. Tuk v oblasti pásu je neľútostný k ženám aj mužom a je veľmi odolný voči cvičeniu aj diétam.

Neskoré komplikácie pri cukrovke

Diabetes mellitus prostredníctvom zvýšenej hladiny cukru v krvi spôsobuje poruchu funkcie niektorých orgánov poškodením malých a veľkých ciev. U pacientov s cukrovkou II. typu je okrem toho častý výskyt zvýšenej hladiny tukov v krvi, zvyšený krvný tlak a obezita, ktoré zvyšujú riziko komplikácií.

Oplatí sa jesť syry? Viete čo všetko obsahujú?

Dnes očakávame od potravín všetko – úžasnú chuť, vhodnú výživu, dostupnú cenu, pohotovosť a bezpečnosť. Rovnako tomu je aj pri syroch. Môžu však syry spĺňať všetky tieto kritériá? Základnou zložkou syrov je tuk a soľ, no pri striedmej konzumácii patrí medzi významnú zložku zdravého jedálnička. Pozrite sa, čo všetko ešte obsahujú.

Textová Inzercia

Preukázaná účinnosť: 100 hodín nonstop hydratácie

Objavte účinky bunkovej vody z kosmatcovníka, ktorá dlhodobo aktivuje mechanizmy hydratácie pokožky.

Plnospektrálny extrakt z kvetov konope vo svojej najprirodzenejšej podobe

Doprajte si prirodzenú kompozíciu všetkých aktívnych látok v ich prirodzenej synergii.

Najčítanejšie články

Sklerózu multiplex diagnostikujú denne takmer šiestim Slovákom! Toto sú najčastejšie príznaky ochorenia

Štatistiky Národného centra zdravotníckych informácií. Na riziká tohto ochorenia upozorňujú odborníci každoročne, aj pri príležitosti Svetového dňa sklerózy multiplex, ktorý tento rok pripadá na 31. mája. čítať viac

Optometrista: Niektorí rodičia pod tlakom okolia, a z obáv o zdravie dieťaťa, zvyknú dávať okuliare už aj deťom v kočíku

Je potrebné deťom chrániť zrak slnečnými okuliarmi? Ak áno, odkedy? Tieto otázky si kladie mnoho rodičov, ktorí váhajú, či deťom zaobstarať slnečné okuliare alebo im postačí šiltovka či klobúčik a pobyt v tieni. čítať viac

NCZI: Varovnými signálmi hypertenzie sú ranné bolesti hlavy, krvácanie z nosa aj bzučanie v ušiach

Hypertenzia je celosvetovo hlavnou príčinou predčasných úmrtí. Podľa údajov Národného centra zdravotníckych informácií (NCZI) sú v ohrození stotisíce Slovákov. čítať viac

Unikátny krvný test od slovenských vedcov dokáže odhaliť už skoré štádium rakoviny prostaty!

Inovatívna, neinvazívna metóda je postavená na prístupe hodnotenia tzv. glykánov na povrchu bielkovín, ktorý získal v roku 2022 Nobelovu cenu. čítať viac

Obezita je zdravotný problém. Toto sú tipy na prvé kroky, ak sa ho odhodláte riešiť

Na obezitu sa v spoločnosti častokrát nazerá ako na estetickú záležitosť. V skutočnosti však ide o chronické ochorenie, ktoré so sebou prináša riziko komplikácií. Preto je najlepšou cestou predchádzať im – a to tak, že znížite svoju hmotnosť. V nasledujúcich riadkoch sa pozrieme na tipy odborníkov, ako na to. čítať viac

Tlačové správy

Ako vybrať správnu bežeckú obuv?

HEINEKEN je v Hurbanove doma. Za 15 rokov podporil grantové projekty v regióne sumou takmer 400-tisíc eur

Ako je možné, že geotermálna voda a bahno liečia?

Ako na správny novoročný detox: Suchý január

Počas charitatívnej vianočnej aktivity v McDonald's sa pre malých pacientov vyzbieralo 51 558 eur

Najčítanejšie vo fóre