Pred precvičením tejto pozície je dobré sa zahriať napríklad pozdravmi slnka, polmesiacom v stoji, či trojuholníkmi v ľahu. Intenzívne nasadenie aktivity v chrbtici sa totižto ľahšie vybuduje po určitej fyzickej príprave.
Miriam Bellušová, lektorka jogy
Pred samotným cvičením tejto pozície je dobré sa zahriať – napríklad odcvičením viacerých pozdravov slnka, alebo vykonaním rôznych prípravných cvikov: polmesiac v stoji, pluh, trojuholníky v ľahu. Pozícia totiž vyžaduje intenzívne nasadenie aktivity v chrbtici, ktoré sa ľahšie vybuduje po určitej fyzickej príprave.
Miriam Bellušová, lektorka jogy
Čo v sne prežívame sa deje nám, ale nemáme pocit, že by sme sen priamo ovplyvňovali - je to ako film, ktorý pozeráme, ale nezasahujeme doň. Pri lucidnom snení toto neplatí - môžeme ho ovládať, ako sami chceme.
Mgr. Daniel Herda, poradenský psychológ, psychoterapeut
Strata vedomia býva zvyčajne spôsobená dehydratáciou, najmä v letných mesiacoch, nízkou hladinou cukru alebo príliš nízkym tlakom. Môžu ju však zapríčiniť aj vážnejšie problémy, ako srdcové či nervové poruchy. Viete, ako pomôcť človeku v bezvedomí? Naučíme vás to.
Redakcia ZDRAVIE.sk
Epilepsia predstavuje chronické ochorenie mozgu, ktoré sa prejavuje najmä spontánnymi záchvatmi a poruchami vedomia a bdelosti. Aké sú príčiny tohto ochorenia?
RNDr. Gabriela Kolesárová, imunológ, cytogenetik, biológ
Psychický imunitný systém je tvorený našimi osobnostnými vlastnosťami a poskytuje ochranu pred stresom, ktorý nás v súčasnosti postihuje na každom kroku. Ako si posilniť tento typ imunity?
Mgr. Daniel Herda, poradenský psychológ, psychoterapeut
Láka vás vyskúšať hypnózu na vlastnej koži, no máte obavy, že sa počas nej niečo udeje a vy sa už nikdy neprebudíte? Hypnoterapia prebieha zväčša úplne inak, ako si ľudia mnohokrát myslia. Viete ako?
Mgr. Daniel Herda, poradenský psychológ, psychoterapeut
Vaskulárna demencia je súbor symptómov zapríčinených rôznymi poruchami mozgu, pričom vedomie nie je porušené.
RNDr. Gabriela Kolesárová, imunológ, cytogenetik, biológ
Delírium je akútny stav mentálnej zmätenosti, postihuje vedomie (osoba má zákal vedomia), pokles mentálnych funkcií a ťažkosti s pozornosťou a koncentráciou.
MUDr. Peter Rexa, všeobecný lekár, ortopéd
Ide to typ epileptických záchvatov. Pre tento typ záchvatov je charakteristická zmena vedomia trvajúca len niekoľko sekúnd.
MUDr. Peter Rexa, všeobecný lekár, ortopéd
