Autor Mgr. Jozef Vanko

Profil autora

Mgr. Jozef Vanko
Mgr. Jozef Vanko
inštruktor silového a kondičného tréningu
Inštruktor českej školy silového a kondičného tréningu KB5, SFG2 kettlebell inštruktor medzinárodnej organizácie StrongFirst, študent tradičného karate.

Články od autora

Keď telo potrebuje RESET

Mgr. Jozef Vanko, inštruktor silového a kondičného tréningu

Ako schudnúť?

Mgr. Jozef Vanko, inštruktor silového a kondičného tréningu

Prečo väčšina ľudí nerobí klik správne a na čo je vôbec tento cvik dobrý?

Mgr. Jozef Vanko, inštruktor silového a kondičného tréningu

Ako správne robiť kliky?

Mgr. Jozef Vanko, inštruktor silového a kondičného tréningu

Naučte sa konečne správny plank!

Mgr. Jozef Vanko, inštruktor silového a kondičného tréningu

5 najčastejších mýtov o cvičení

Mgr. Jozef Vanko, inštruktor silového a kondičného tréningu

Ako nabrať svaly s kettlebell

Mgr. Jozef Vanko, inštruktor silového a kondičného tréningu

Prečo začať cvičiť s kettlebell?

Mgr. Jozef Vanko, inštruktor silového a kondičného tréningu

5 najčastejších otázok o cvičení s kettlebell

Mgr. Jozef Vanko, inštruktor silového a kondičného tréningu

Poznáte kettlebell?

Mgr. Jozef Vanko, inštruktor silového a kondičného tréningu