Arónia posilňuje imunitný systém a pomôže aj proti migrénam

Zdroj foto: Shutterstock.com

Liečivé účinky tmavofialových plodov sa dajú vysvetliť vysokým obsahom antokyanínov, vitamínov P, C, B, A a minerálov ako sú železo či vápnik. Ďalej sa tu nachádza aj sacharidy, vláknina a antioxidanty.

Kedy zberať plody a ako ich využiť?

Plody sú konzumovateľné už v auguste, ale najlepšie sú v septembri. Ich výhodou je, že veľmi dlho vydržia obrané, ak ich skladujete v tme a chlade. Môžete ich konzumovať samotné čerstvé alebo si z nich pripravte zdravú šťavu či sirup. Niektorí ich pridávajú aj do džemov, kompótov a koláčov, avšak plody sú dosť trpké, preto sa odporúča pridávať viac cukru, prípadne dochutiť iným ovocím. Plody spolu s listami sa tiež aj sušia na čaj, ktorý padne dobre najmä v chladnejších obdobiach.

Plody pomáhajú pokožke a zlepšujú imunitu. Pozrite si:

Rakytníkové bobuľky sú plné céčka

Liečivé účinky

• Priaznivo vplýva na cievny systém a srdce.
• Reguluje krvný tlak.
• Eliminuje žalúdočné problémy a tráviace problémy.
• Odstraňuje ťažké kovy z tela.
• Zmierňuje migrény.
• Zlepšuje pamäť.
• Zmierňuje a lieči chudokrvnosť.
• Posilňuje imunitný systém.
• Zabraňuje vzniku cukrovky.
• Pomáha predchádať vzniku sivého zákalu a chráni oči pred UV žiarením.
• Zvyšuje pružnosť pokožky (spomaľuje proces starnutia).
• Pomáha pri liečbe chronických ochorení (rakovina, Parkinsonová choroba, bronchitída).
• Pomáha pri ochorení štítnej žľazy a zlepšuje a reguluje sekréciu hormónov.

Pripravte si liečivý čaj z arónie

Za hrsť sušených plodov arónie zalejte 1 litrom vriacej vody a nechajte 10-15 minút lúhovať. Ak chcete, môžete k nej pridať aj rôzne ovocné arómy pre lepšiu chuť. Takýto čaj pomáha i pri hnačkách, tráviacich problémoch alebo kŕčoch.

Pripravte si sirup z arónie

Budete potrebovať 2 litre čerstvých plodov, 80 gramov kyseliny citrónovej a cukor podľa chuti.

Aj tento ker má zdravé plody. Prečítajte si:

Rakytníkové bobuľky sú plné céčka