Dni sú stále kratšie, skoro sa stmieva a slnečných lúčov ubúda. Cítime sa unavení a väčšina ľudí to pokladá za normálne. Dôvodom poklesu energie je nedostatok slnečného žiarenia a dlhé hodiny strávené pod umelým osvetlením.
Imunitný systém je súčasťou obranných mechanizmov ľudského tela a pomáha nám bojovať proti prípadným chorobám, vírusom a baktériám. Aby imunitný systém správne fungoval, treba mať zdravý životný štýl a primeranú stravu.
Nordické krajiny ako Nórsko a Švédsko sa pravidelne umiestňujú na popredných priečkach v rebríčkoch zdravia. Čo sa ukrýva za týmto úspechom?
Od začiatku vypuknutia pandémie ochorenia COVID-19 sa svet predbieha vo vývoji účinného lieku či vakcíny proti vírusu SARS-CoV-2, ktorý toto ochorenie spôsobuje. Doposiaľ ako najúčinnejšia forma predchádzania tomuto ochoreniu bola prevencia.
Azda nikdy nebolo aktuálnejšie dbať na zvýšenie našej imunity a chrániť sa pred respiračnými ochoreniami či vírusmi akéhokoľvek druhu. O svoje zdravie by sme sa však mali starať počas celého roka, nielen v hodine dvanástej. Priaznivé účinky beta-glukánov nie sú žiadnou novinkou, avšak len málokto si uvedomuje, prečo sú pre náš organizmus viac než potrebné. 100 % prírodný a vstrebateľný beta-glukán obsahuje neoglucan®tinktúra, ktorej účinky potvrdzuje aj MUDr. Daniela Halmová.
Ľudia s oslabenou imunitou čelia oveľa väčšiemu riziku ťažkých chorôb, pretože nedokážu bojovať proti infekciám rovnakým spôsobom ako ľudia so zdravým imunitným systémom.
Posilnite počas chrípkovej sezóny obranyschopnosť organizmu dopĺňaním vitamínov a ďalších dôležitých živín a pravidelným pohybom na čerstvom vzduchu. Netreba zabúdať ani na pravidelné umývanie rúk.
Kým pred pár rokmi bolo na vírivku nazerať ako na zbytočný luxus, dnes sa už jedná o cenovo dostupný tovar, do ktorého investuje čoraz viac ľudí. Pravidelná návšteva vírivky má totiž hneď niekoľko pozitívnych zdravotných účinkov, a navyše je jej obstaranie a inštalácia jednoduchšia, než by ste si mysleli. V čom konkrétne vám ale môže vírivka byť prospešná?
Oveľa väčšia rýchlosť šírenia nákazy COVID-19 znamenala, že vlády mali sotva 20 dní od prvých nahlásených prípadov na to, aby zaviedli dostatočne prísne protiepidemické opatrenia.
Sychravé počasie na seba nedalo dlho čakať a spolu s ním stúpa aj pravdepodobnosť prechladnutia. Toho sa našťastie môžete vyvarovať vďaka pevnej imunite. Ak máte pocit, že vaša imunita pokrivkáva, nezúfajte. Môžete ju podporiť týmito troma jednoduchými úpravami životného štýlu.
