Jednoznačne prospievajú nášmu telu, preto by nemali chýbať vo vyváženom jedálnom lístku. Kyslomliečne výrobky sú totiž bohatým zdrojom živín a energie. Potvrdzujú to odborníci.
Psychika je veľmi zaujímavým nástrojom, ktorý má v sebe zabudovaný každý z nás. Ide o mocný prostriedok, vďaka ktorému vieme dosiahnuť takmer čokoľvek. Aspoň tak sa o psychike vyjadrujú mnohí úspešní ľudia. Často počúvame frázy ako ,,všetko je to v hlave“, ,,dôležité je ako je človek nastavený“ a ,,všetko je to o psychike“.
Imunita je základný a v zásade jediný pilier, ktorý nám pomáha bojovať nielen proti vírusom ale aj proti baktériám. Jej dobrá kondícia si dokáže lepšie poradiť s vonkajším nepriateľom a celkovo urýchliť rekonvalescenciu.
Lekári odporúčajú posilniť imunitný systém vitamínom D alebo omega-3 mastnými kyselinami. Ich užívanie znižuje výskyt zápalov a môže uľahčiť priebeh ochorenia COVID-19.
Posledné mesiace sú skúšky našej imunity a odolnosti organizmu voči rôznym chorobám. S bežným vírusom by si malo naše telo bez problémov poradiť, ak je zdravé a v dobrej kondícii. Preto je obzvlášť dôležité, pracovať na svojej imunite intenzívne každý deň.
Tento rok je výnimočný, lebo okrem zvyčajnej chrípky ohrozuje ľudí nový coronavírus COVID-19, ktorý spôsobil celosvetovú pandémiu. Ide o respiračné ochorenie, ktoré môže mať ľahší alebo ťažší priebeh. Podobá sa chrípke, preto sa nedá jednoducho rozlíšiť. Je dôležité dodržiavať preventívne opatrenia, ktoré majú za úlohu chrániť sa pred vírusovou infekciou mechanicky (rúška, rukavice, umývanie rúk) a tiež udržiavať imunitný systém v dobrej kondícii, aby vedel účinne bojovať s prípadnou infekciou.
Bylinka s netradičným názvovom patrí medzi tie menej známe (aspoň sa o nich menej hovorí) Má však neuveriteľne silné účinky, nie nadarmo sa jej hovorí „devätsil“.
Dajte si zopár bobuliek čierneho superovocia denne a budete fit. Pomôže vám zbaviť telo škodlivých látok a ochráni vás pred voľnými radikálmi. Navyše má mnoho pozitívnych zdravotných účinkov, a to vďaka veľkému množstvu vitamínov a minerálov. Tento prírodný zázrak sa nazýva Arónia čiernoplodá a pestuje sa u nás na BIO farme ZAMIO na Slovensku!
Vyznať sa v bylinkách a dochucovadlách je hotové umenie. Aj keď všetci ľudia všetko vedia, spravidla si každý vyberá a hľadá informácie „podľa seba“, čo jeho organizmus najviac potrebuje. Tak je tomu i s nenápadnou, ale zdraviu prospešnou pažítkou. Nemusíme mať záhradu, postačí aj kvetináč. Mini záhradku ocení každý kuchár, navyše, má ju vždy poruke.
Dnes si môžeme pohodlne dopriať akékoľvek ovocie a zeleninu bez ohľadu na ročné obdobie, či krajinu pôvodu. Jahody alebo čučoriedky na pultoch obchodov v zimných mesiacoch nie sú ničím zvláštnym. Napriek tomu je mnoho ľudí presýtených tovarom, ktorý vyzerá krásne a je na dosah ruky. Neprirodzená chuť, vzhľad, umelá čerstvosť a fakt, že, mnoho dovážaných potravín prakticky dozrieva v kamiónoch, nás núti zamyslieť sa.
