Ste epileptik a neviete si rady s tým, čo by ste mali jesť a piť? Životospráva epileptikov je veľmi individuálna. Aj vzhľadom na rôzne spúšťače, ktoré môžu u jednotlivcov spôsobovať záchvaty.
Na Slovensku žije zhruba 60 000 ľudí s epilepsiou, ku ktorým každý rok pribudne okolo 2 500 až 3 000 nových pacientov. Mnohí z nich majú svoje ochorenie pod kontrolou, no i napriek tomu sa pri hľadaní práce musia vysporiadať s predsudkami okolia.
Epileptický záchvat v mnohých vyvoláva strach. Aj keď je medzi nami mnoho ľudí, ktorí chcú v takýchto situáciách pomôcť, nevedia ako. Poskytnúť prvú pomoc pri epileptickom záchvate pritom nie je žiadna veda. Stačí, ak sa budete držať nasledujúcich krokov, vďaka ktorým možno raz zachránite život.
Máte za sebou náročný deň, ale vaša hlava ani telo ešte nedokážu „vypnúť"? Skúste tomu dopomôcť špeciálnymi jogovými pozíciami. Upokoja vás, zrelaxujú, napätie z vás opadne a vaše telo sa naladí na spánkový režim.
Strávime ním 1/3 nášho života. Niektorí by prespali aj celý deň, iní sa uspokoja so 6 hodinami denne. Prečo sa po náhlom prebudení nemôžeme hýbať a prečo je ráno múdrejšieho večera?
