Pribrali ste zopár kíl? Občas sa to stane, ak prežívate stresujúcejšie obdobie. No potom, keď príde na rad riešenie tohto stavu, často robíte veci, ktorými si to ešte zhoršujete.
Všetci vieme, že ak chceme byť štíhli a fit, obnáša to istú drinu a disciplínu. Pozrite sa však, na čo sa určite nespoliehať, pretože to nefunguje.
Zajedáte stres, smútok a iné negatívne pocity nezdravým jedlom? Niekto vás nahnevá a okamžite siahate po čokoláde? Alebo večer pri pozeraní seriálu len tak bezmyšlienkovite do seba hádžete chipsy? Tomuto sa hovorí emočné jedenie.
Šoubiznis si vyžaduje nielen dokonalé tváre, ale i telá. Pozrite sa, ako sa zbavujú nadbytočných kilogramov známe celebrity ako Heidi Klum, Katy Perry, Gwyneth Paltrow či Jennifer Anniston. Aké sú ich zásady a čo si naopak doprajú vo väčšom množstve?
V snahe zhodiť zopár kíl sme niekedy schopné urobiť čokoľvek. Vyskúšame i tie najbláznivejšie diéty, nad ktorými sa niekedy rozum zastavuje. Čítanie len na vlastné nebezpečenstvo...
Svojím spôsobom sú bizarné skoro všetky diéty, pretože takmer nikdy nesplnia svoju úlohu. Od diét sa očakáva, že po nich človek nielen schudne, ale tiež štíhly zostane, a to je práve ich najväčšie úskalie.
O tom, čo je zdravé, dobré a správne jesť sa popísalo kvantum článkov a urobilo množstvo výskumov. V poslednom čase sa však objavilo stravovanie, ktoré rúca všetky doterajšie dogmy, zaužívané vo výžive a opiera sa o nepriestrelné dôkazy. O pôvod a vývin človeka.
V supermarkete striehnu ako supy. Bažia po mladom mäsku, objavujú nové modelky. Asi každému dievčatku s detsky vychudnutou postavou, ktorá je vtedy pre ňu prirodzená, zalichotí, keď jej modelingový skaut nahovorí, že my mohla robiť modelku. Pozve ju na casting...
Asi pred siedmimi rokmi sa mi podarilo získať permanentku na reťazový kolotoč a ani po 2555 dňoch som sa jej nedokázala vzdať. Aj hlava sa mi už točí, aj žalúdok mi už zviera, aj by som zoskočila, najmä vtedy, keď idem najrýchlejšie. A zrazu zakričím. No nik nevie zastaviť krútiace sa koleso. A ja si uvedomím, že obsluhu mám na starosti len ja, respektíve moja hlava.
Volám sa Daniela, som vydatá a moje dve deti majú 8- a 6 rokov. Ako pätnásťročná som začala s anorexiou. Vydržala som asi rok, lebo moje telo bolo tak vyhladované, že sa to už nedalo vydržať. „Presedlala“ som na bulímiu. Začala som telo klamať tým, že som sa najedla a jedlo vydávila. Okrem toho som bola aj silná fajčiarka a aby toho nebolo málo - aj som dosť pila. Našťastie, stihla som sa včas spamätať a dnes som už viac ako päť rokov úplne zdravá.
