VO2 max je často skloňovaným pojmom v diskusiách o výkonnosti vytrvalostných športovcov. Čo sa teda za týmto číselným údajom skrýva a akú informáciu nesie? Je dôležité aj pre hobby bežcov poznať vlastné hodnoty VO2 max?
V októbri odštartoval tretí ročník unikátneho projektu zameraného na prevenciu detských očných ochorení. Má v pláne skontrolovať zrak ďalším 20 000 slovenským škôlkarom. Kapacity na meranie zraku sa rýchlo začali napĺňať, avšak v niektorých krajoch sú ešte voľné miesta a škôlky sa stále môžu do projektu Zdravé oči v škôlke prihlásiť.
Najnovší vynález z jednej austrálskej univerzity vám prezradí, kedy a ako sa v tele tvoria vetry. Okrem toho pomôže pri odhaľovaní niektorých chorôb v čreve i bez zavedenia hadičiek. Z tela sa dostane za dvadsať hodín.
Niekedy všetko nie je tak, ako to vyzerá. A tak je to i s telesným tukom. To, že ste chudí, nemusí znamenať, že pomer vášho tuku je v norme. Niekedy číha ukrytý pod kožou a to je ešte viac škodlivé. Naopak, atléti vážia často oveľa viac kilogramov a vyzerajú silnejší. Ako teda zmerať telesný tuk a zistiť, či je v norme?
Zdravie je to najdôležitejšie, čo máme, avšak s rastúcim vekom sa zvyšuje riziko zdravotných problémov. Nemusíte byť na dôchodku, zdravotné problémy prichádzajú v čoraz nižšom veku. Zvyšuje sa aj krvný tlak. Vysoký krvný tlak patrí v dnešnej dobe k ochoreniam, ktoré sa vyskytujú u stále väčšej skupiny ľudí.
Žijeme v hektickej dobe, kedy by sme si mali ostražitejšie strážiť svoj krvný tlak. Najrizikovejšími skupinami sú ľudia chorí na cukrovku, tehotné ženy a starší ľudia. No každý by si mal aspoň raz za čas skontrolovať svoj tlak aj doma.
V poslednom desaťročí sa na Slovensku výrazne zlepšila dostupnosť merania hladiny glukózy v krvi (glykémie) v domácich podmienkach. Všetci pacienti liečení na cukrovku majú nárok na určité množstvo testovacích prúžkov na určité obdobie, ktoré bezplatne uhrádza zdravotná poisťovňa.
Mnohé páry uprednostňujú zo zdravotného, ale aj etického hľadiska prirodzené metódy antikoncepcie. Prirodzená antikoncepcia patrí medzi neabortívne metódy a jej podstata je vo využívaní neplodných dní počas menštruačného cyklu.
