Nechce sa vám ani vyjsť von, nieto ešte donútiť sa cvičiť alebo behať? Spôsobuje vám ťažkosti studený vietor alebo sneh? Poradíme vám, ako prekonať tieto prekážky a nezanedbávať kardio aktivity ani cez zimu.
Redakcia ZDRAVIE.sk
Po niekoľkých dňoch strávených na gauči alebo za stolom a užívaním si atmosféry Vianoc možno pociťujete nevysvetliteľnú únavu až nudu a vaše údy sú ako z kameňa. Ako sa čo najefektívnejšie rozhýbať? Ktorý druh pohybu zvoliť a nepreťažiť si pritom zbytočne telo?
Redakcia ZDRAVIE.sk
Ak je pre vás jar symbolom červeného nosa a uslzených očí nezúfajte. Existujú ľudia, ktorí sa musia denne pasovať s alergiami, ktoré sú tak bizarné, že budete radi, že máte len typickú sezónnu alergiu.
Redakcia ZDRAVIE.sk
Teplé letné dni plné slnka už pominuli a jeseň prináša chladnejšie, daždivejšie a sychravejšie počasie. Náš imunitný systém sa v jesennom a zimnom období musí častejšie popasovať či už s nádchou alebo inými nepríjemnejšími ochoreniami. Prinášame vám niekoľko tipov, ako udržať svoju imunitu vo forme.
Redakcia ZDRAVIE.sk
Každé ročné obdobie má svoje čaro, k tomu zimnému patria Vianoce, sneh a mráz. Nie je nič lepšie ako dotvoriť atmosféru a zároveň sa zahriať tradičnými nápojmi ako sú punč, varené víno, grog, alebo aj čaje s aromatickými ingredienciami.
Mgr. Anna Čunderlíková, zdravotnícky pracovník
Lyžiarska sezóna je v plnom prúde a ak aj vy patríte k milovníkom tohoto športu, prezradíme vám čo všetko lyžovanie prináša. To, čo navonok vyzerá ako jednoduché kĺzanie sa dole svahom je v skutočnosti oveľa väčšia námaha.
Redakcia ZDRAVIE.sk
Vyznáte sa v materiáloch? Viete, ktoré vás príjemne zahrejú v zime, vetre či daždi? Ktoré sa hodia do mesta a ktoré do hôr? Pripravili sme pre vás sprievodcu etiketami na oblečení. Teraz už budete vedieť, čo na seba, aby ste zostali v teple.
Redakcia ZDRAVIE.sk
Panenský kokosový olej má pre svoje široké spektrum vlastností a možností použitia priam zázračné účinky. Na čo všetko tento zázrak z prírody blahodárne pôsobí a čo obsahuje?
Redakcia ZDRAVIE.sk
Ako vplývajú čiapky na vlasy? Je pravda, že vlasy pod nimi trpia? Poznáme odpovede na všetky otázky ohľadne vlasov a nosenia čiapky. Poradíme vám, ako sa o vlasy v zime najlepšie postaráte a nezabudneme ani na najlepšie účesy vhodné pod čiapky.
Redakcia ZDRAVIE.sk
Detoxikačné kúry bývajú väčšinou spojené s teplým počasím, kedy je k dispozícii more čerstvej zeleniny i ovocia. Ani v zime ale nemusí organizmus trpieť pod záplavou balastu, ktorý sa do neho dostane prostredníctvom nesprávneho jedla, sladkých tekutín aj zo znečisteného vzduchu.
Veronika Červenková
