Ľudia beh buď milujú, alebo ho nenávidia. Napriek tomu sa táto športová aktivita dlhodobo teší veľkej obľube vo svete i na Slovensku. Príčin je hneď niekoľko; beh je nielenže perfektným spôsobom aktívneho relaxu, ale je aj skvelou cestou, ako si otestovať vlastné limity.
Reči niektorých ľudí o tom, ako majú v zime zlú náladu, netreba brať na ľahkú váhu. Vôbec nemusí ísť iba o otravné sťažovanie si, ale o sezónnu depresiu, ktorú by dokonca v niektorých prípadoch mali riešiť odborníci.
Podchladenie je zníženie telesnej teploty, pričom dochádza k zníženiu prekrvenia prstov, rúk, nôh, uší a nosa. Tieto časti tela sa môžu nenávratne poškodiť.
Naša obľúbená čerstvá zelenina nie je k dispozícii po celý rok. Znamená to, že sa mimo hlavnej sezóny musíme uspokojiť z mrazenými a sterilizovanými alternatívami?
Mnohí Európania využívajú jesenné a zimné obdobie na exotické dovolenky, na cestách sa však treba správať obozretne, najmä ak chceme navštíviť rozvojové krajiny. Jedna z troch dovolenkujúcich osôb ochorie v dôsledku kontaminovaných potravín a vody, väčšinu z nich postihne cestovateľská hnačka (CH). Pri pobyte v najrizikovejších destináciách Ázie, Afriky a Latinskej Ameriky ochorie až 80 % osôb. Neprepadajte však panike: Keď dodržíte určité bezpečnostné opatrenia, môžete sa ochoreniu z potravín a vody vyhnúť.
A je to tu. Slnečné lúče už dávno nezohrievajú, len sem tam vykúkajú spoza sivých mrakov. Na opaľovanie môžete zabudnúť, kúpanie si užijete iba v aquaparkoch. Ak však patríte k tým, čo ich tento druh relaxu nijako neláka a túžite po pravom letnom osviežení pri mori aj v zime, vôbec nemusíte zúfať. Nič nie je nemožné. Aj v decembri sa môžete vyvaľovať na pláži a predstavovať si, ako kolegovia doma odhadzujú sneh...
