Čučoriedkové smoothie
![Čučoriedkové smoothie Čučoriedkové smoothie](https://img.c.zdravie.sk/i/0/0/2018/06/a2a3947683a63e2a10f16c6690e7fd55.jpg 630w, https://img.c.zdravie.sk/i/0/150/2018/06/a2a3947683a63e2a10f16c6690e7fd55.jpg 150w, https://img.c.zdravie.sk/i/0/360/2018/06/a2a3947683a63e2a10f16c6690e7fd55.jpg 360w, https://img.c.zdravie.sk/i/0/600/2018/06/a2a3947683a63e2a10f16c6690e7fd55.jpg 600w)
Šéfkuchár Peter Varga | Zdroj: súkr.archív
Obsahujú rôzne dôležité organické kyseliny, cukry a farbivá, z ktorých napríklad myrtilín pozitívne vplýva na pružnosť ciev v očiach a v mozgu. Nesladené výrobky z čučoriedok sú vhodné pre diabetikov, čaj z listov mierne znižuje hladinu cukru v krvi.
Ingrediencie:
![Peter Varga Peter Varga](https://img.c.zdravie.sk/i/0/0/2018/06/56743d11f5589c81de9557d4d366e270.jpg 630w, https://img.c.zdravie.sk/i/0/150/2018/06/56743d11f5589c81de9557d4d366e270.jpg 150w, https://img.c.zdravie.sk/i/0/360/2018/06/56743d11f5589c81de9557d4d366e270.jpg 360w, https://img.c.zdravie.sk/i/0/600/2018/06/56743d11f5589c81de9557d4d366e270.jpg 600w)
Šéfkuchár Peter Varga | Zdroj: súkr.archív
Postup:
Dajte do mixéra všetky suroviny. Väčšie čučoriedky a banán pokrájajte na menšie kúsky a mixujte do hladka. Nalejte do pohára, ozdobte celými čučoriedkami a lístkami mäty. Dobrú chuť!
Vyskúšajte aj tento recept: