Kel má špecifickú chuť a mnoho ľudí ho nemusí. Je však veľmi zdravý a existuje veľa vynikajúcich receptov, ako ho pripraviť. Ak nechcete tepelnou úpravou znehodnotiť cenné vitamíny, skúste tento chutný šalát.
Ako názov napovedá, čínska kapusta pochádza z Ázie a ide o veľmi zdravú zeleninu. V Ázii dokonca existuje množstvo jej odrôd. Tiež by ste mali vedieť, že má minimum kalórií a je veľmi ľahko stráviteľná.
Každému podľa chuti! Ibaže špenát nemusí chutiť každému, najmä nie generácii, ktorej sa spája so školskou jedálňou. Omylom, matematickou chybou bol špenát považovaný za úžasný zdroj železa (pri analýze obsahu železa bola zle zapísaná desatinná čiarka). Nemusíme však smútiť, špenát je i tak výbornou a najmä výživnou potravinou.
Pečiete iba v nedeľu alebo vždy keď máte chuť? Je fajn mať po ruke univerzálny recept na kysnuté cesto. Pokiaľ sa rozhodnete pre slivky, nechajte si pár aj na priamu konzumáciu. Najzdravšie sú totiž v prirodzenom stave.
Recept na šalát s hruškou a kozím syrom
Recept na šampiňónová nátierka
Recept na šampiňónovo-zemiakové fašírky
Recept na šampiňónovo orechový šalát
Recept na šampiňónový puding
Recept na šampiňónové rizoto
Recept na šampiňóny plnené nivou
Recept na šampiňóny na smotane s pórom
Recept na šalát s hruškou
Recept na sladké cícerové prekvapenie
Recept na španielsku fazuľovo-cícerová polievka
Recept na špagety s baklažánovou omáčkou
Recept na šalát s baklažánom
Recept na syrový baklažán
Recept na Sójovo-zeleninové soté
Prinášame vám špenát 3x inak vo forme raňajok, obeda a večere. Nielen že si pochutíte, ale navyše doprajete svojmu telu očistný a diétny deň pred slávnostným veľkonočným hodovaním
