Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Hloh obyčajný (Crataegus oxyacantha)

Hloh obyčajný, známy aj pod názvom lôh, je listnatý ker, ktorý dorastá do výšky až 2,5-5 m. Nájdeme ho v húštinách na okraji lesov. Kríky sú na jar obsypané bielym kvetom, kvitne od mája do polovice júna. Plodom sú červené malvice, obsahujúce drobné tvrdé kôstky.
Hloh obyčajný

Zdroj: Shutterstock.com

Existuje niekoľko druhov hlohu. Všetky obsahujú liečivé látky, okrem okrasných kríkov, ktoré majú ružové a červené kvety. Pozor, tie sa nezbierajú!

Čo a kedy zberať?

V máji a júni zbierame nie príliš rozkvitnuté kvety, listy od júna do septembra a následne od septembra až do októbra, ešte pred príchodom prvým mrazov, zbierame plody. Sušíme ich umelým teplom maximálne do  40-50 °C.


Pozrite si tiež:

Tento ker spomaľuje starnutie a pomáha pri hnačke


Účinné látky

Hloh obyčajný obsahuje flavonoidy známe antioxidačnými účinkami, aminopuríny regulujúce krvný obeh, triesloviny, ktoré majú antibakteriálne účinky, posilňujú imunitný systém a tiež saponíny. V plodoch sú obsiahnuté karotény, sacharidy a vitamíny.

Vplyv na zdravie - využitie v ľudovom liečiteľstve

Každá liečivá bylinka má význam pre naše zdravie. Účinky hlohu sa spájajú so zdravým srdcom.

Odvar z hlohu, zlepšuje srdcovú činnosť, rozširuje cievy, zlepšuje výkonnosť srdcového svalu, znižuje tlak krvi a hladinu cholesterolu, potláča sklerotické prejavy, má upokojujúce účinky a pomáha pri nespavosti.

Hloh obyčajný zlepšuje psychické i fyzické zdravie. Často je využívaný v homeopatii. Preventívne sa užíva najmä pri udržiavaní optimálneho krvného tlaku a pri psychickom napätí.

Hoci sa mu nepripisujú vedľajšie účinky, skôr ako sa preň rozhodnete, nezabudnite sa poradiť so svojim lekárom, najmä ak užívate lieky na podporu srdcovej činnosti!

Príprava záparu

1 ČL bylinky (kvety a listy spolu) zalejeme 250 – 300 ml vody a necháme 15 minút lúhovať. Môžeme ho piť 2x denne, pre dobrý spánok ho pijeme tesne pred tým, ako zaľahneme do postele. Pripravujeme si ho vždy čerstvý, bezprostredne pred pitím.

Z plodov si môžeme vyrobiť ovocný čaj, prípadne ho pridať do iných ovocných zmesí.

čaj z hlohu

Zdroj: Shutterstock.com

Príprava odvaru z plodov

Na 500 ml vody pridáme 2 PL plodov, varíme cca 10 minút. Odvar pijeme vlažný.

Príprava tinktúry

Šálku posekaných kvetov s listami zalejeme 2 šálkami s bielou pálenkou, napríklad vodkou, necháme 3 týždne odstáť na tmavom mieste, občas premiešame. Zlejeme a užívame 2x 1 KL pred jedlom, kým sa dávka neminie. Môžeme tak urobiť 1x do roka!

Povery o hlohu

V minulosti ľudia verili, že kríky hlohu chránia dom a rodinu pred zlou energiou. Často boli súčasťou živých plotov. Údajne potom v dome vládol pokoj a spalo sa v ňom hlbokým spánkom.

Čokoľvek si odtrhneme z kríka hlohu, môžeme vraj rátať s tým, že nám pomôže.

Možno pomôže iba samotná viera. Ak sa vyberieme na jesennú prechádzku prírodou, nič za to nedáme, odtrhnime  si niečo z kríčka hlohu a prinesme si domov.  


Prečítajte si tiež:

Plody z tohoto kra bojujú proti starnutiu a pomáhajú pri hnačke

Klik-Klinik

Máte zdravotný problém?

Konzultujte ho so skutočnými odborníkmi

1. internetová klinika Klik-Klinik

Chcem konzultovať