Milióny ľudí trpia chronickými bolesťami a vôbec netušia, čo sa za nimi skrýva. Experti veria, že úzkosť a stres vedú ku svalovým stuhnutiam. Práve tie spôsobujú kŕče, bolesti hlavy, únavu i tráviace ťažkosti.
Či už beháte, trénujete tenis, basketbal alebo posilňujete s ťažkými váhami, treba myslieť aj na svoje kolená. Práve tie často neznášajú nárazy a jednostrannú záťaž najľahšie. Dajte si pozor na varovné signály a nepodceňte prevenciu!
Migrénu si mnohí zamieňame s bežnou bolesťou hlavy. Avšak na rozdiel od nej sa toto ochorenie spája s ďalšími príznakmi, ktoré by ste mali rozpoznať. Pozrite sa, kedy spozornieť.
Každý bežec sa s touto bolesťou už určite stretol. Príčin je viacero - nárazy, tvrdý povrch, zlé držanie tela, nesprávna technika... Preto, ak chcete, aby bol pre vás beh radosťou a nie utrpením, naučíme vás zopár vecí.
Už sa vám stalo, že ste si jazykom prešli po nejakom mieste a veľmi vás zabolelo? Pravdepodobne máte afty. Ide o zápalové ochorenie ústnej dutiny. Najčastejšie postihujú deti a mladých dospelých.
Celosvetová kampaň ‘16 dní aktivizmu proti násiliu na ženách’ každoročne začína 25. novembra – v Medzinárodný deň boja proti násiliu páchanému na ženách a končí 10. decembra – v Medzinárodný deň ľudských práv. Aj tento rok sa do kampane na Slovensku zapojili mimovládne organizácie, iniciatívy, ale aj individuálni ľudia. KIT (Krízový intervenčný tím) organizácie ADRA Slovensko sa takisto zapojil a upozorňuje na výzvy, spojené s týmto násilím.
Olej, ktorý sa získava z austrálskeho čajovníka je veľmi účinný pri viacerých problémoch. Čajovník má charakteristickú terpenickú vôňu, ktorá je mierne gáfrová s koreňovým nádychom. Olej sa vyrába destiláciou listov a vetvičiek vodnou parou.
Keď svaly podstúpia nadhraničné zaťaženie pri tréningu, tak dochádza k mikrotraumám svalových vláken. Toto narušenie svalových vlákien aktivuje satelitné bunky, ktoré sa začnú množiť na mieste poranenia. Jednoducho povedané, po tréningu vaše telo opraví poškodené svalové vlákna cez celulárny (bunkový) proces.
Ak sa najskôr pokúšate liečiť bylinami, mäta je ideálna na mnoho ťažkostí, ktoré vás môžu potrápiť. Mäta (Mentha piperita) je trvácna rastlina s drevnatou stonkou z čeľade hluchavkovité. Kvitne v júni až septembri.
Zjedli ste niečo, čo vám nesadlo alebo ste sa prejedli? Bolí vás brucho, chrbát a máte nepríjemný pocit? Neviete sa pohnúť? Môže byť za tým žlčníkový záchvat.
