Joga je starodávna indická náuka využívajúca systém cvičení na dosiahnutie rovnováhy mysle, tela a duchovna. Nie je náboženstvom, ale náukou o dýchaní a koncentrácii počas cvičenia, upokojuje myseľ.
Kalkulačka pre aeróbne pásmo vám pomôže vypočítať ideálnu horná a dolnú hranica tepovej frekvencie, v ktorej by ste sa mali držať pri cvičení, vzhľadom na váš vek.
Svalové kŕče označujeme bolestivé sťahovanie rôznych svalov. Najčastejšie ich cítiť v lýtku alebo v nohe.
