Pred cestou na zaslúženú dovolenku niekoľkokrát skontrolujeme platnosť pasu, stav bŕzd a nádrže, pozornosť venujeme množstvu opaľovacích krémov aj dostatočnej hotovosti. Myslíme na toľko vecí, no preventívnu prehliadku u zubára pred vycestovaním do zahraničia absolvuje len málokto. A všetci vieme, že zuby bolia najviac práve tam.
Nevedeli ste sa dočkať prvého dňa dovolenky, a keď konečne nadišiel ten čas, začal sa kolotoč bolesti a nepríjemného pálenia v ústach? Pravdepodobne citlivo reagujete na zmenu prostredia, stres a spoločné stravovanie, čo môže viesť k oslabeniu imunity slizníc. Tá sa môže prejaviť aj v ústach a jej následkom sú afty, ktoré vám z ochutnávania dovolenkových špecialít spravia hotové peklo. Na dobrodružstvá treba byť však dobre pripravený a v momente, keď vám skríži plány nečakaná nepríjemnosť, treba vytiahnuť tento produkt.
Leto je v plnom prúde ale vy sa ešte len pripravujete na dlho očakávanú rodinnú dovolenku? Cestovanie s deťmi vie byť náročné, najmä ak vás prekvapia nepredvídateľné situácie či meškanie. Dlhé hodiny strávené na cestách sú výzvou nielen pre rodičov, ale aj pre samotné deti. Aj napriek veľkej radosti z očakávaných zážitkov môže veľa nových podnetov vyvolať v deťoch nervozitu a nepokoj.
Dovolenka a oddych od práce sú dôležité nielen z fyzického, ale aj z psychického hľadiska. Psychológovia zdôrazňujú niekoľko dôvodov, prečo je dôležité pravidelne si oddýchnuť a mať dovolenku.
To, že ste na cestách alebo mimo domova, by nemalo byť ospravedlnením, aby ste zišli z cesty zdravého životného štýlu.
Aj vy patríte k tým športovcom, ktorí sa rozhodli letnú dovolenku pri vode zameniť za lyžovačku? Mnohí zanietení lyžiari sa prirodzene chcú svojmu obľúbenému hobby venovať aj v lete, čo nie je vôbec zlý nápad – nemyslíte?
Veľa ľudí sa v poslednej dobe rozhodlo dovolenkovať radšej doma a spoznať krásy, ktoré máme doslova na dosah. Milovníci turistiky sa vybrali do Tatier, wellness nadšenci navštívili kúpele a rodiny s deťmi zavítali do aquaparkov a vybrali si ubytovanie s bohatým programom pre ich ratolesti. Ale čo ak patríte k nadšencom, ktorí radi spoznávajú netradičné ubytovania, ktoré nie je možné len tak hocikedy navštíviť? Práve vám pomôže projekt Amazing places, ktorý zostavil rebríček najnetradičnejších ubytovacích zariadení na Slovensku, ktorých služby sám ponúka.
Severovýchod Slovenska ponúka široké možnosti výletov pre rodiny s deťmi na individuálnu turistiku. Mesto pamiatok UNESCO - Bardejov, Bardejovské Kúpele, Svidník a okolie sú ideálnymi lokalitami na cykloturistiku, klasickú turistiku, kúpeľnú turistiku, pobyty pri vode, poznávacie výlety, návštevy hradov, kaštieľov, drevených kostolíkov, múzeí, galérií, pamiatok vojnovej histórie od stredoveku, až po pamiatky z prvej a druhej svetovej vojny a rôznych atrakcií.
Slováci môžu opäť voľne cestovať do 19 krajín. Mnohé z krajín, s ktorými máme voľné hranice, otvorili, sú zároveň aj obľúbenými dovolenkovými destináciami, nechýba Chorvátsko, Slovinsko či Bulharsko. Potrebujete na prechod hraníc negatívny test na COVID-19? V ktorých krajinách stále platí povinnosť nosiť rúško?
Česká virologička Soňa Peková, ktorý vyvinula aj vlastný test na koronavírus SARS-CoV-2, odporúča cestovanie na letnú dovolenku do zahraničia tento rok zvážiť.
