Hlavnými zdrojmi energie pre naše telo sú cukry, tuky a bielkoviny. Viete, približne koľko ich denne prijímať, aby bol váš organizmus zdravý a vyrovnaný? Čo všetko treba vziať do úvahy?
Bc. Martin Drha, tréner atletiky a gymnastiky
Zdravé spermie sú v živote muža nesmierne dôležité. Bez nich sa predsa nemôže normálnym spôsobom rozmnožovať a splodiť potomka. Možno v súčasnosti dieťa vôbec nechcete, ale určite je dobré nechať si otvorené možnosti do budúcna. Človek nikdy nevie...
prevzatý článok
Sex nemusí mať vždy len pozitívny efekt na nás a naše zdravie. Občas môže pôsobiť aj stresujúco. Kedy a ako to je, sme sa opýtali sexuológa a urológa, MUDr. Martina Hrivňáka.
MUDr. Martin Hrivňák, sexuológ, urológ
Pred milovaním fľaša vína na náladu, niekoľko koktejlov v bare a divoká noc s neznámou alebo pár frťanov na guráž? Ak zvyknete spájať alkohol so svojim sexuálnym životom, nerobíte úplne dobre...
MUDr. Martin Hrivňák, sexuológ, urológ
Nadváha so sexuálnym životom môže, ale nemusí súvisieť. Veľmi často sa však človek s nadváhou za svoje kilogramy hanbí. Hanbí sa vyzliecť, nechce, aby sa ho jeho partner dotýkal na partiách, za ktoré sa hanbí, nechce sa milovať za svetla a výsledkom je, že sa sexu vyhýba.
MUDr. Martin Hrivňák, sexuológ, urológ
Ženy masturbujú rovnako ako muži. Napriek tomu je táto činnosť stále považovaná za domény pánskej časti spoločnosti a často v ich partnerkách vyvoláva mnohé otázky. Tu sú odpovede na niektoré z nich.
MUDr. Martin Hrivňák, sexuológ, urológ
Tieto hormóny sa tvoria najmä v semenníkoch a v malom množstve aj v nadobličkách. Ich najvýznamnejším predstaviteľom je testosterón. Pre muža sú dôležité prakticky od začiatku jeho existencie, pretože už počas vývoja v maternici určujú vývoj pohlavných orgánov tak, aby sa vyvinuli semenníky a penis. Prečítajte si o nich viac.
MUDr. Martin Hrivňák, sexuológ, urológ
Obdobie dospievania je pre každého mladého človeka významnou etapou v živote, počas ktorej sa vyvíjajú a dozrievajú pohlavné orgány. Je preto dôležité, aby mali o týchto orgánoch dostatok informácií a vedeli, čo a ako funguje.
prevzatý článok
Kto u vás doma upratuje, žehlí, perie, varí a venuje sa domácnosti? My sme si na rozdelenie domácich prác medzi partnermi posvietili. Prinášame užitočné rady, čo robiť, ak ten váš partner nie je ochotný nič doma urobiť. Alebo naopak možno práve vaša partnerka nechce nič robiť.
Mgr. Daniel Herda, poradenský psychológ, psychoterapeut
Nie vždy sú to len pohlavne prenosné choroby, ktoré môžu spôsobiť problémy s penisom. Niekedy sa vyskytujú aj zväčšené mazové žliazky, vyrážky, trhlinky na predkožke či zápaly. Kde hľadať príčinu? A ako tieto ťažkosti liečiť?
MUDr. Martin Hrivňák, sexuológ, urológ
