Karob alebo “svätojánsky chlieb“ je tmavohnedé ovocie stromu Ceratonia siliqua, pochádzajúce z Blízkeho východu. Jeho plody sa melú na prášok podobný kakau. Tento obľúbený prášok Indiánov mnohí z nás nepoznajú, v čom sú jeho najväčšie výhody?
Mgr. Monika Kusendová, redaktor
Skleróza multiplex je chronické zápalové ochorenie, poškodzujúce centrálny nervový systém. Ide o najčastejšiu neúrazovú príčinu invalidizácie mladých ľudí vo veku 20-40 rokov a celosvetovo postihuje viac ako 2,5 milióna ľudí. 30. mája si pripomíname svetový deň tohto ochorenia.
prevzatý článok - informácia komerčného charakteru
VO2 max je často skloňovaným pojmom v diskusiách o výkonnosti vytrvalostných športovcov. Čo sa teda za týmto číselným údajom skrýva a akú informáciu nesie? Je dôležité aj pre hobby bežcov poznať vlastné hodnoty VO2 max?
Bc. Martin Drha, tréner atletiky a gymnastiky
Klasická športová masáž je založená na pevných a silných masážnych ťahoch, ktoré prenikajú hlboko do pohybového aparátu. Tým pomáhajú uľaviť od bolesti svalov a šliach, spôsobených športovou aktivitou alebo jednostranným namáhaním. Ide o príjemnú aktivitu s pozitívnymi účinkami na telo, myseľ a kondíciu.
Bc. Martin Drha, tréner atletiky a gymnastiky
Športuj Slovensko je názov nového projektu Slovenského olympijského a športového výboru (SOŠV). Jeho cieľom je podporovať deti, mládež a celé rodiny v športových aktivitách. Ide o sériu štyroch letných a dvoch zimných športových podujatí, „Olympijských dní“. Uskutočnia sa počas roka na rôznych miestach Slovenska - od Bratislavy cez Vysoké Tatry až po Prešov.
prevzatý článok - informácia komerčného charakteru
Tieto liečivé bobuľky majú korene v starovekej Číne. Charakteristické sú svojou sladko-kyslou chuťou a často sa s nimi stretnete aj v sušenej forme. Pozrite sa, ako toto ovocie konzumovať a kedy ho najviac oceníte.
Mgr. Monika Kusendová, redaktor
Tréning, to nie sú len hodiny jednotvárnej driny. Šport by mal byť životným štýlom a prispôsobiť mu treba oveľa viac vecí. Vedia to aj tréneri organizácie FitKids, ktorí už deťom v predškolskom veku vštepujú vzťah ku športu. A v niektorých možno objavia nádejného olympionika. Ktovie...
Mgr. Monika Kusendová, redaktor
Vďaka dlhoročným štúdiám a výskumným tímom vedcov z celého sveta si dnes môže dať „prečítať“ svoju DNA každý. Spoločnosť DNA ERA prináša unikátny spôsob testovania, ktorý odhalí náchylnosť k chorobám, ale poradí aj, koľko kávy je zdravé piť a aké cvičenie je pre človeka najvhodnejšie.
prevzatý článok - informácia komerčného charakteru
Tréning psychických predpokladov pozitívne ovplyvňuje športový výkon. Pomáha športovcom zvládať negatíva a využíva psychiku na dosiahnutie maximálnych výkonov. Na vrcholových športovcov sa kladú značné nároky a zvyšujúci sa tlak je potrebné vedieť zvládať a regulovať. Tréning psychiky si preto zaslúži rovnakú pozornosť ako fyzický tréning.
Bc. Martin Drha, tréner atletiky a gymnastiky
Buduje fyzickú i psychickú kondíciu, zlepšuje zdatnosť i vytrvalosť, podporuje rast svalovej hmoty a pomáha v boji so stresom. Maca prášok je výťažok z rovnomennej peruánskej rastliny, ktorej účinky sú známe už tisícky rokov.
Mgr. Monika Kusendová, redaktor
