Psychika, duša alebo duševné zdravie, nech si to už pomenujeme akokoľvek sa významným spôsobom podieľa na množstve telesných funkcií. Imunita je jednou z nich. Často hlavne ľudia s diagnostikovanou depresiou majú problém s imunitou a zníženou tvorbou melatonínu.
Cesta k vytúženému bábätku môže byť niekedy náročná. Kým u niekoho sa pritrafí hneď, iní si musia naň trpezlivo počkať. Problém s otehotnením mávajú aj ženy v ideálnom reprodukčnom veku. Ak vylúčime zdravotné príčiny, dôvodov môže byť niekoľko. Väčšina z nich sa však dá odstrániť. Čo by ste mali robiť a čomu sa vyhnúť?
Burnout syndróm- syndróm vyhorenia je dôsledkom pracovného preťaženia a charakterizuje ho neschopnosť organizmu regenerovať svoje sily. Ani po kvalitnom spánku či pár dňoch dovolenky nie je organizmus schopní plnohodnotne fungovať. Viac o syndróme vyhorenia sa dozviete z rozhovoru s neurologičkou MUDr. Teréziou Mackovou.
Dnes viac ako kedykoľvek by sme naplno mohli venovať čas aktivitám, ktoré nás tešia a robia spokojnými. Ak máme obavy a strach z budúcnosti, či prežívame neľahkú prítomnosť - účinnú pomoc môžeme hľadať najmä v prírode, pohybe a umení. Vysvetľuje arteterapeutka Sasha Točík Berkyová zo Súkromného zdravotníckeho centra Hippokrates.
Omaľovánky sú skvelou zábavkou pre deti, no využiť ich potenciál môžu aj dospelí. Pomalé vymaľovávanie omaľovánok pôsobí upokojujúco na našu psychiku. Zbavte sa stresu s našimi omaľovánkami.
Dnes si je väčšina ľudí vedomá, aké výhody telu prináša cvičenie a silový tréning. Vďaka aktívnemu životu si nielen vybudujete svalovú hmotu a skrášlite krivky, ale zároveň posilníte srdce, prekrvíte pokožku a dokonca zlepšíte svoj sexuálny život.
V najčítanejších správach z nášho Facebooku sa dozviete ako sa dopracovať k pokore, kde sa na vašom tele ukladá stres a čo to znamená, ale aj o najlepších cvikoch na doma na spevnenie celého tela.
Intenzívny stres spôsobuje urýchlenie procesu šedivenia vlasov. Za všetkým je poplachová reakcia "bojuj, alebo uteč".
Oslabená imunita sa prejavuje rôznymi spôsobmi. U niekoho sú to opakujúce sa prechladnutia, infekcie či rôzne kožné ochorenia, u iného chronická únava. Sám človek vie, že niečo nie je v poriadku.
Ľudský organizmus je tým najväčším zázrakom. Dokáže sa sám čistiť, no pokiaľ je nahromadenie odpadových látok priveľké, možno mu pomôcť. Povedzme si úprimne, dnešný životný štýl nie je tým najzdravším, a tak je pravidelná detoxikácia jedným z krokov pre zdravšie telo.
