Články označené značkou 'Tréning'

Zhoďte kilá a vyrysujte si postavu do plaviek s jediným cvikom

6 pravidiel, ktoré treba dodržiavať, aby bol tréning efektívny

VIDEO: Rozcvička je dôležitá

Využite každú chvíľu k pohybu, napríklad aj v MHD

Prečo začať cvičiť s kettlebell?

5 najčastejších otázok o cvičení s kettlebell

Poznáte kettlebell?

VIDEO: Ako často treba cvičiť?

VIDEO: Ako začať s posilňovaním

VIDEO: Ako maximálne zužitkovať vydreté hodiny v telocvični?