Zamýšľali ste sa niekedy nad tým, akú dôležitú úlohu pri chudnutí zohráva psychika? Ako hľadať motiváciu alebo zapracovať na pevnej vôli? Viac nám o tom povie Martina Dvořáková, výživová poradkyňa KetoDiet, ktorá sa dlhoročne venuje zdravému životnému štýlu a už mnohým pomohla dosiahnuť vysnívanú postavu. Medzi jej spokojných klientov patria aj slovenské a české celebrity.
Symbol trojice používajú Slováci radi a často. Napríklad v náboženstve – otec, syn i duch svätý alebo v známej rozprávke – dlhý, široký a bystrozraký, či v prísloví hazardérov „Do tretice všetko dobré“. Jeden z vynikajúcich mikropríbehov, ktoré sa ľahko zapamätajú a dajú interpretovať i blízkemu okoliu (rodine, deťom, priateľom), je aj nasledujúci o troch múdrych starcoch.
Inteligencia ľudí fascinuje, ale i zraňuje. Jedným prináša šťastie a uspokojenie, iným nešťastie a trápenie. Inteligentní ľuda vidia skratky a riešenia, ktoré iní nevnímajú. Aj preto vedia ihneď pochopiť podstatu a idenfitikovať pointu v štýle „prejdime k veci“.
Keď človek rozmýšľa o zmysle svojho bytia a žitia, rád porovnáva rôzne recepty víťazov života alebo „kuchárky“ najúspešnejších. Niektoré rady fungujú aj u neho, iné nie. Dôležité je hľadať a nájsť si vlastnú osobnú cestu.
Dobrú povesť, silné meno, a teda komplexnú reputáciu ako vlastnú celoživotnú značku si často buduje človek poctivou prácou celý život. V sekunde ju však môže stratiť, napríklad zlou klebetou. Je to síce nespravodlivé, ale boj s klebetou nemá nikto šancu vyhrať. Môže len remízovať alebo prehrať.
Kým sme boli mladší, tak sme nechceli chápať starších, keď nám povedali „Nie škola, ale život ťa naučí, však počkaj a uvidíš!“. A veru mali pravdu. Náš osobnostný rozvoj a celoživotné dozrievanie k múdrosti zdokonaľujeme denne v životnej praxi.
Učiť sa netreba, vraj stačí iba vedieť – hovoria figliarsky skúsení a prefíkaní učitelia. V pretechnizovanom svete je dnes obrovská ponuka rôznych učebných štýlov a pedagogických pomôcok. Niektoré z nich sú však večne živé, nadčasové a doteraz neboli ničím v kvalite prekonané. Viete, ktoré to sú?
Ruku na srdce milé dámy, koľko ste ochotné mesačne investovať do vizáže? Ak prepadáte panike, že suma sa stále navyšuje, máme jednoznačne dobré správy. Už sa viac nemusíte ospravedlňovať ani sebe, ani svojim rodinným príslušníkom, keď budete „loviť“ najnovšie kozmetické „vychytávky“.
Mentálne zdravie je aj o trpezlivosti, dýchaní, správnom chápaní a posudzovaní cesty k dokonalosti a vyššej kvalite. Keď človek cestuje po svete, získava trikrát. Prvýkrát spoznanie sveta. Druhýkrát zážitky a tretíkrát istotu, že všade dobre a doma najlepšie.
Šťastie sa zaručene nedá kúpiť, ale určite sa dá nájsť. Ale nedokáže to každý človek, len niektorí. O nešťastí a nespokojnosti hovoríme menej, lebo nechceme, aby sa rozšírilo aj na nás. V danej veci sme nielen poverčiví, ale najmä nedôverčiví. Čo robiť v prípade, ak nie sme šťastní?
