Zápcha je už dnes bežným problém, ktorý postihuje značnú časť populácie na celom svete. Každý z nás má samozrejme iné návyky, no odborníci tvrdia, že tri alebo menej stolíc týždenne by už mohlo znamenať zdravotný problém. Čo jesť, aby ste sa tomu vyvarovali?
Črevnú mikroflóru tvoria baktérie v hrubom čreve, ktoré sú dôležité pri tvorbe vitamínov a minerálnych látok. Ich liečba sa uskutočňuje prostredníctvom užívania probiotík, ktoré majú pozitívny vplyv na hostiteľa.
Možno si myslíte, že čokoláda patrí k hriešnym jedlám, pretože jej nedokážete odolať, hoci sa snažíte schudnúť. Opak je však pravdou. Jednak preto, že kakaovník je po latinsky Theobroma cacao, čo znamená pokrm bohov, a tiež preto, že čokoláda patrí k najzdravším potravinám sveta.
Na svete nemožno nájsť dve ženy, ktoré by mali rovnaký menštruačný cyklus. Každá perióda má svoje špecifiká – odlišuje sa dĺžkou či intenzitou menštruačného krvácania, a tak môže o žene prezradiť viac, ako si sama myslí.
Naše telá obsahujú rovnakú koncentráciu minerálov a živín ako má morská voda, a preto niet divu, že morská soľ dokáže prirodzene zlepšiť stav našej pleti. Ako ju zakomponovať do starostlivosti o naše telo?
Čoraz viac ľudí sústreďuje svoju pozornosť na správnu životosprávu a stravu, ktorá by mala obsahovať potrebné výživové látky a vitamíny. Aké sú výhody začlenenia šalátu do vášho každodenného jedálnička?
Veľké nádoby so sypkými proteínmi už nie sú len doménou silákov, ktorí si ich nechávajú pripraviť po náročnom tréningu, ale čoraz častejšie ich využívajú aj bežní smrteľníci, ktorí majú nedostatok bielkovín vo svojej strave.
Máte ťažkosti s užívaním si voľného času? Dávate prednosť práci pred všetkým ostatným? Venujete sa jej neustále?
To sú príznaky workoholizmu.
Čoraz častejšie vidno na ženách, že vek je skutočne len číslo. Pekné telo a svieža pleť sú iba jednou stranou mince, vlasy druhou. Mimochodom, viete, ako sa správne starať o vlasy po štyridsiatke?
Strie trápia mnohých ľudí, najmä ženy, pričom príčin, prečo je narušená elasticita pokožky, je viacero. Od prirýchleho rastu v puberte, cez obezitu, až po tehotenstvo, no veľkú úlohu zohráva aj genetika.
