Okrem týchto cvikov by ste mali taktiež zvýšiť konzumáciu antioxidačných surovín. Príjem potravín bohatých na antioxidanty je dôležitý v prevencií príznakov starnutia. Medzi takéto potraviny patrí brokolica, červené hrozno, jahody, paradajky, mrkva, špenát a cesnak. Vhodné sú aj ovocie a zelenina, ktoré sú plné vitamínu C, vďaka čomu podporujú zdravú pokožku a zabraňujú strate pružnosti.
TIP Redakcie na článok:
chce to nie iba cvičenie, ale treba aj kvalitnu starostlivost. Sama použivat čistiacu kefku značky Orava a som spokojná. Nemam žiadne pory, plet je čista a na moj vek mam aj minimum vrasok
ja zas epouživam toto , Je to vhodné aj na vrasky. POuživam dlhšiu dobu a plet vyzera mladistvo www.orava.eu
ja si na vrásky dávam toto serum, ktore je aj na hydrataciu pleti, aj proti vráským. Plet je vypnuta a zjednotena www.lavycosmetics.com
Doprajte si prirodzenú kompozíciu všetkých aktívnych látok v ich prirodzenej synergii.
