Najnovší rekord v planku! Táto žena v ňom vydržala 4 hodiny

Instagram.com - Dana Glowacka | Zdroj: súkr.archív

Obľúbenosť fitness a silového cvičenia neustále stúpa a s ním aj pozoruhodné výkony. Niektoré sú priam neuveriteľné. Napríklad výdrž jednej ženy v planku.

Priemerný človek vydrží v planku priemerne 5 minút v kuse a má dosť. Stačilo. Viac sa nedá alebo nechce...

No fitnesska Dana Glowacka z Kanady vydržala v tejto pozícii v čase vyše 4 hodín!

Celkovým výkonom v hodnote 4 hodín a 20 minút dokázala prekonať medzinárodný ženský rekord v planku.

Predchádzajúcou majiteľkou rekordu bola Maria Kalimera z Cypru. Tá sa dokázala udržať v tomto cviku 3 hodiny a 31 minút. Čiže v tomto roku sa ho podarilo prekonať o takmer hodinu!

Inšpiráciu pre nás ostatných môže byť priznanie Glowackej: "Môj prvý plank trval len štyri minúty". Prostredníctvo aktivít ako je joga a posilňovanie sa jej podarilo vymakať sa až ku takémuto výkonu!

Pozrite si tento príspevok na Instagrame

Dana, what message do you have for women, mothers or parenting, fitness or anything?/ “Find something that makes you feel stronger and healthier and then, happiness will follow. You have to move your body and eat better, so you start feeling better. Your body and mind will be grateful to you. #forallgoodreasons #focusongood #moveyourbodymoveyourmind #feelstrong #eathealthybehappy #worldrecordplank #danaglowacka #plankstronger #believeinyourself #youcan #plankgirl #doyoga #loveyoga #bodymindconnection

Príspevok, ktorý zdieľa Dana Glowacka (@dbg_plankdoyoga), 13 Jún 2019 o 6:52 PDT

Pre zaujímavosť, mužský rekord v planku drží Mao Weidong z Číny, ktorého čas predstavuje 8 hodín a 1 minútu.

Pozrite si tiež:

Žena s najlepšou kondíciou na svete radí, ako byť fit