Články označené značkou 'Posilnovanie'

Crossfit: funkčné cvičenie posilňujúce celé telo

Zacvičiť si v MHD? Prečo nie?! Využite každú chvíľu k pohybu

Gumový expander namiesto činiek: ako vám pomôže pri tréningu?

Najnovší rekord v planku! Táto žena v ňom vydržala 4 hodiny

Cvik mŕtvy chrobák (dead bug)

Ako sa dostať do letnej formy?

10 faktorov, ktoré spôsobujú bolesť kolien pri behaní

Muži, spravíte naraz viac ako 40 klikov? Pozrite sa, čo to znamená pre vaše zdravie

Hypertrofia a atrofia svalov: svalová hmota verzus vek

Ženy a svaly: mýty verzus realita