Bolesť chrbta patrí medzi najrozšírenejšie chronické bolesti. Najčastejším dôvodom vedúcim k operácii je vysunutie medzistavcovej platničky. Šetrné a efektívne riešenie pri odstránení vysunutia platničky predstavujú moderné perkutánne miniinvazívne a endoskopické techniky, ktoré patria k najpokročilejším v rámci progresívne rastúceho odboru zaoberajúceho sa liečbou bolesti – intervenčnej algeziológie.
Sedíte počas dňa celé hodiny pri pracovnom stole? A zažili ste už niekedy nepríjemný pocit v chrbte, vystreľujúcu bolesť v pažiach alebo intenzívnu migrénu? Tieto problémy často postihujú pracovníkov, ktorí majú sedavé zamestnanie a pracovný čas trávia za počítačom s minimom pohybu – programátorov, účtovníkov, analytikov a veľa ďalších. Vedzte, že sa vám oplatí každú túto bolesť riešiť, inak sa v budúcnosti môžete stretávať s trvalými problémami.
Pri dlhodobom sedení je kvôli nečinnosti narušený obehový systém, dýchanie i trávenie, a môže tak dochádzať ku komplikovaným zdravotným problémom celého tela.
Zvyknete jesť, aby stene boli hladní a spať, aby ste vládali byť bdelými. Je pre vás rovnako prirodzené starať sa o zdravie svojho tela a mysle, aby ste predišli chorobe?
Bolesť chrbta je dobre známym zdrojom nepohodlia u dospelých, ale čoraz častejšie sa diagnostikuje aj u detí a dospievajúcich.
Sedenie za stolom je neoddeliteľnou súčasťou našich životov od školských lavíc až po pracovné stoly. Priveľa sedenia bez pravidelného pohybu však nie je dobré pre vašu myseľ ani telo.
Každý máme toho v práci nad hlavu a práve cvičenie by malo byť vhodným odreagovaním sa od stresu, ktorý v práci zažívame. Mnohé výskumy potvrdzujú, že práca v spojení s cvičením zvyšuje ľudskú produktivitu, spoluprácu a zlepšuje nám náladu. Preto je veľmi dôležité, aby ste si počas práce našli čas aj na krátke cvičenie. Máme pre vás 3 tipy cvičení, ktoré vám pomôžu pri bolesti chrbta, ktorú mávate počas vykonávania svojej práce.
Ten chrbát ma bolí ako koňa! Musím už ísť k lekárovi.
Človek s bolesťou chrbta je limitovaný predovšetkým fyzicky. Dlhodobý bolestivý stav však môže viesť k narušeniu psychickej rovnováhy a v konečnom dôsledku k mnohým obmedzeniam v spoločenskom, rodinnom a pracovnom živote. Pokiaľ bojujete s bolesťou chrbta šíriacou sa do dolnej končatiny, môže ísť o tzv. koreňový syndróm, ktorý vyžaduje špecifickú a cielenú liečbu.
Každý, kto trávi v hromadnej doprave pri ceste do práce alebo do školy more času, má určite vypracovaných mnoho stratégií, ako sa vyhnúť nude a nekonečnú jazdu prečkať. Veľmi obľúbenou kratochvíľou je čítanie, potom tiež počúvanie hudby, alebo prosté dívanie sa z okienka. Dopravné prostriedky, ale aj samotné čakanie na ich príchod, môžete tiež stráviť aktívne - cvičením.
