Po nákupe je nutné sa o potraviny aj náležite postarať, aby sme v čo najväčšej miere predišli ich plytvaniu. Tu je niekoľko užitočných tipov, ako zabrániť plytvaniu potravinami a neprichádzať o živiny v jedle.
Naše zdravie by malo byť v súčasnosti našou najvyššou prioritou. Preto by sme mali prijímať zmysluplné rozhodnutia, aby sme telu zabezpečili dostatočnú výživu; zlé rozhodnutia totiž môžu mať za následok prejedanie či siahanie po nutrične chudobných jedlách.
Krátiace sa dni, pochmúrne počasie a nedostatok slnečných lúčov nám často kradnú dobrú náladu. Proti jesennému splínu sa dá čiastočne zabojovať aj výberom jedla. Pozor, niektoré potraviny splín naopak privolávajú!
Naša pečeň trpí nielen konzumáciou alkoholu a ťažkých jedál, ale aj pravidelným užívaním množstva liekov. Doprajme jej preto čas na prečistenie. Okrem odľahčenia jedálnička a vypustenie niektorých potravín ocení aj pomoc z prírody.
Čoskoro príde jeseň, za ňou zima, a vonku sa citeľne ochladí. Existujú ľudia, ktorí chlad znášajú veľmi dobre. A potom tí, ktorým je i napriek niekoľkým vrstvám oblečenia neustále zima. Ku ktorej skupine sa radíte? Ak nepomáha hrubá bunda, pulóver, čiapka či šál, skúste prehodnotiť svoj súčasný jedálniček.
Nový výskum v USA priniesol zistenie, že konzumácia vysoko kvalitných sacharidov, ako sú celozrnné výrobky, je zrejme spojená s nižším rizikom cukrovky 2. typu.
V prípade, že máte podozrenie na nákazu koronavírusom SARS-CoV-2, okamžite zostaňte doma, najlepšie izolovaný v jednej miestnosti, mimo členov vašej domácnosti a kontaktujte svojho lekára.
Každý rodič, ktorý to zažil, vie, ako nepredvídateľný môže byť detský vkus. Deti môžu jesť rovnaké jedlo celé týždne a nechcieť nič iné, až jedného dňa prídu temperamentné záchvaty hnevu pri pohľade na ich obľúbené jedlo.
Dnes si môžeme pohodlne dopriať akékoľvek ovocie a zeleninu bez ohľadu na ročné obdobie, či krajinu pôvodu. Jahody alebo čučoriedky na pultoch obchodov v zimných mesiacoch nie sú ničím zvláštnym. Napriek tomu je mnoho ľudí presýtených tovarom, ktorý vyzerá krásne a je na dosah ruky. Neprirodzená chuť, vzhľad, umelá čerstvosť a fakt, že, mnoho dovážaných potravín prakticky dozrieva v kamiónoch, nás núti zamyslieť sa.
Ľudské telo potrebuje asi 30 minút na to, aby zaregistrovalo, že je nasýtené. Takže rýchle zhltnutie jedla môže spôsobiť namiesto zasýtenia pocit hladu.
