Väčšina žien je nespokojná so svojou postavou. Štyri jednoduché kroky ako schudnúť a využiť produkty prírody.
Po tmavej a depresívnej jari prichádza jar a s ňou slnko, optimizmus a nové možnosti ako žiť zdravšie a teda i šťastnejšie. Pozrite sa, aké zdravotné benefity toto u mnohých najobľúbenejšie ročné obdobie prináša.
Chceli by ste sa v lete zabaviť, schudnúť a popri tom ešte urobiť niečo pre svoje zdravie? Ak ste aspoň v jednom prípade súhlasne prikyvovali hlavou, čítajte ďalej. Prinášame vám totiž praktické tipy na tri najdostupnejšie možnosti športovania, ktoré si môže dovoliť každý.
Možno si ešte z detstva spomínate na staré známe „športom k trvalej invalidite“. Týmito slovami zvykli rodičia alebo starí rodičia komentovať každú novú modrinu alebo čerstvo odreté koleno. Určite však týmito slovami nemysleli to, že by sme nemali športovať.
Víkend 28.-29. mája sa bude od 9 do 17 hod. v areáli vodných športov Čunovo konať jubilejný desiaty ročník (európskeho raftingového pohára) pretekov European rafting cup. Očakávaná je účasť medzinárodných posádok z Holandska, Maďarska, Slovinska, Českej Republiky a reprezentácií z domáceho Slovenska.
V oblasti výživy a zdravia je hlavná pozornosť zameraná na zloženie našej stravy a na to, ako potrava ovplyvňuje nebezpečie vzniku rôznych chorôb. Oveľa menšia pozornosť je oproti tomu tradične zameraná na našu telesnú aktivitu.
Telesná aktivita súvisí so zdravotným stavom a životným štýlom, pričom by sa mala stať každodennou samozrejmosťou pre každého. S nárastom obezity a súvisiacimi ochoreniami je dnes telesná aktivita dôležitejšia ako kedykoľvek predtým.
Naučte svoju bielizeň hovoriť rečou vášho tela.
Skákanie cez švihadlo doslova likviduje kalórie, zapája takmer každý jeden sval vášho tela, zlepšuje kondičku, je finančne nenáročné a môžete ho vykonávať naozaj kdekoľvek. Táto pomôcka z detstva spraví s vašou postavou zázraky, stačí len pár minút denne.
Ide o mimoriadne vychytené skupinové cvičenie na špeciálne upravenom stacionárnom bicykli pod vedením inštruktora za sprievodu stimulujúcej hudby.
