Články označené značkou 'Svaly'

Čím jemnejšie chĺpky "tam dole" máte, tým ľahšie si bude žiletka robiť svoju prácu. To, že si vaše intímne partie pred holením nenavlhčíte, nie je však jediná chyba, ktorú pri holení robíte. čítať viac

Prechladnutie, nádcha, kašeľ, angína, chrípka a iné respiračné ochorenia...Po príjemných slnečných dňoch babieho leta sú chladné dni roka ozajstnou skúškou nielen obranyschopnosti nášho organizmu, ale aj našej psychiky. V prenesenom slova zmysle však v sychravom a nevľúdnom počasí nemusíme „čakať na Godota“, ale môžeme naše telo pripraviť na to, aby bolo na nástrahy chladného počasia pripravené a ak prídu, aby ich zvládalo s ľahkosťou. čítať viac

Z dôvodu rôznych vládnych opatrení trávime v tomto náročnom období oveľa viac času doma. Je pochopiteľné, že zásahy do každodennej rutiny môžu vyvolať stres či pocit úzkosti. Mnoho ľudí pretransformovalo svoje domovy aj na „kancelárie“. čítať viac

Často diskutujeme o tom, aké množstvo tukov a sacharidov by sme mali prijať za deň, prípadne či je úspešnejšia nízkotuková alebo nízkosacharidová diéta. Avšak pri chudnutí a budovaní svalov hrajú významnú úlohu aj proteíny. Pozrime sa, v ktorých potravinách je ich obsah najvyšší. čítať viac

S problémami s platničkami sa počas svojho života stretnú približne tri štvrtiny ľudí. Čo to však pre nás znamená a ako sa môžeme tomuto nepríjemnému problému vyhnúť? čítať viac