Zdravie človeka pomáha udržať a rozvíjať pravidelný pohyb na čerstvom vzduchu. Beh ako taký, či už rekreačný, alebo kondičný, významne prospieva srdcovo-cievnemu i tráviacemu ústrojenstvu. Ak vám však počasie nepraje, nenechajte sa odradiť, behať sa dá aj doma - na bežiacom páse.
Časopis s dominantným postavením na slovenskom trhu, ktorý si získal dôveru čitateľov i odborníkov. Venuje sa zdravému životnému štýlu, racionálnej výžive a aktívnemu relaxu.
Vyplnením tohto dotazníka sa môžete dozvedieť aká je pravdepodobnosť, že trpíte CHOCHP (Chronickou Obštrukčnou Chorobou Pľúc).
V supermarkete striehnu ako supy. Bažia po mladom mäsku, objavujú nové modelky. Asi každému dievčatku s detsky vychudnutou postavou, ktorá je vtedy pre ňu prirodzená, zalichotí, keď jej modelingový skaut nahovorí, že my mohla robiť modelku. Pozve ju na casting...
Asi pred siedmimi rokmi sa mi podarilo získať permanentku na reťazový kolotoč a ani po 2555 dňoch som sa jej nedokázala vzdať. Aj hlava sa mi už točí, aj žalúdok mi už zviera, aj by som zoskočila, najmä vtedy, keď idem najrýchlejšie. A zrazu zakričím. No nik nevie zastaviť krútiace sa koleso. A ja si uvedomím, že obsluhu mám na starosti len ja, respektíve moja hlava.
Máte kašeľ, problémy s dýchaním, napätie v hrudníku a cítite sa obmedzujúco pri bežných činnostiach v dôsledku astmy? Máme pre vás dobrú správu! Astma ľuďom nebráni v prežívaní plnohodnotného života. Dokazujú to príklady zo života slávnych osobností.
Presne na deň vzniku Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO), 7. apríla, si pripomíname Svetový deň zdravia. Tento rok WHO zvolila heslo Investícia do zdravia znamená bezpečnejšiu budúcnosť. „WHO chce vyvolať zvýšený záujem a najmä viac konkrétnych činov zameraných na zlepšenie ochrany zdravia pred ohrozeniami, ktoré sú buď dobre známe, ale nevenuje sa im dosť pozornosti, alebo sa objavili len v nedávno a nie sme na dostatočne pripravení. Problémom sú tiež ohrozenia, ktoré by sme mali vedieť predvídať a snažiť sa ne už teraz pripraviť,“ vysvetľuje Darina Sedláková, zástupkyňa WHO na Slovensku.
Kalkulačka pre aeróbne pásmo vám pomôže vypočítať ideálnu horná a dolnú hranica tepovej frekvencie, v ktorej by ste sa mali držať pri cvičení, vzhľadom na váš vek.
V Česku aj na Slovensku budú niektoré potraviny zodpovedajúce medzinárodným výživovým štandardom na prednej strane obalu označované logom Viem, čo jem. Kritériom pre umiestnenie loga Viem, čo jem bude znížený obsah cukru, soli a nezdravých tukov – nasýtených a transmastných kyselín.
Výživa je tou časťou prostredia, pre ktorú má každý organizmus geneticky dané programy spracovania potravy, jej rozloženia na živiny, vstrebávania živín a ich využívania. Hlavnou stratégiou života všetkých druhov je, že tieto geneticky dané vlastnosti sú síce stále a do určitej miery odolné, no súčasne sa môžu meniť k lepšiemu i horšiemu.
